COENZYME Q10 І ЇЇ ПЕРЕВАГИ Блог Ерік Фавр

переваги

Виявлений та ізольований у 1950-х роках у США та широко вивчений незабаром японцями щодо його потенційного сприятливого впливу на здоров’я серця, коензим Q10 сьогодні все частіше використовується в харчових добавках.

За своєю структурою, подібною до структури вітаміну, кофермент Q10 існує у різних формах, включаючи форми Убіхінолу та Убіхінону, які не мають однакових переваг щодо асиміляції. Дійсно, форма убихінолу - це відновлена ​​форма, яка вважається активною, оскільки вона може використовуватися організмом такою, якою вона є [1].

Але які його інтереси ?

Основний інтерес коензиму Q10 Убіхінол полягає у виробництві клітинної енергії. Через постійну потребу в енергії серце є м’язом, який, як відомо, містить велику кількість мітохондрій. Ця відновлена ​​форма коензиму Q10 діє як потужний антиоксидант із жиророзчинними властивостями (жиророзчинний) [2]. Він здійснює свою дію безпосередньо в мітохондріях, зменшуючи кількість вільних радикалів, що утворюються у великих кількостях у мембранах після деградації поживних речовин, перетворених в енергію [3]. Таким чином, коензим Q10 убихинол захищає мембрани від деградації вільними радикалами і, отже, серце в цілому [3].

Друга користь для здоров’я серцево-судинної системи, що забезпечується коферментом Q10, полягає в циркуляції крові. Це пояснюється тим, що холестерин ЛПНЩ, відомий як "поганий холестерин", міститься в крові, що, як було показано, є обтяжуючим фактором у розвитку атероматозного нальоту в артеріях. Одним із ключових етапів розвитку атеросклерозу є окислення молекул холестерину ЛПНЩ, що полегшує їх адгезію до стінок судин [4]. Убіхінол коензиму Q10 завдяки своїй антиоксидантній активності зменшує окислення молекул ЛПНЩ і таким чином захищає серцево-судинну систему [5].

Рівні коензиму Q10, що виробляються природним шляхом кожною людиною, залежать від рівня фізичної активності, віку та загального стану здоров’я. Тому доповнення коензимом Q10 допомагає запобігти серцево-судинним проблемам, пов’язаним, серед іншого, з перетренованістю або віком. А отже, побічно, отримуйте виграш у відновленні, роботі та зменшуйте певні наслідки старіння.