Corona захищає спорт від вірусу Не турбуйтеся в блозі
Верхньоавстрійське страхування AG
На жаль, це не так просто. Лікарі та дослідники у всьому світі досі дуже мало знають про ГРВІ-CoV-2, абревіатуру англійської назви "Тяжкий гострий респіраторний синдром коронавірусу 2". Але вони постійно отримують нові знання. Серед іншого про зв’язок між перебігом хвороби та фізичною підготовкою. Деякі види спорту більше підтримують фізичну форму, ніж інші.
Надмірна вага збільшує ризик летального курсу Covid-19
Міністерство охорони здоров'я Великобританії зазначає, що надмірна вага збільшує ризик летального результату від Covid-19. Дослідження показало, що люди з індексом маси тіла (ІМТ) від 35 до 40 мають 40-відсотковий ризик смерті від Covid-19 та ІМТ більше 40 на 90 відсотків у порівнянні з людьми без ожиріння.
При ІМТ 25 і більше один вважається надмірною вагою. ІМТ 30 і більше вважається ожирінням, тобто патологічно ожирінням.
Фізична підготовленість не захищає від вірусу
- але допомагає краще пережити хворобу
Прем'єр-міністр Великобританії Борис Джонсон, який сам важко хворів на "Корону", і йому довелося лікуватися в реанімації, зараз прописує програму фітнесу для своїх співвітчизників. Більше фізичних вправ і менше жиру - так можна підвести підсумки кампанії.
Великобританія залишається найбільш постраждалою країною в Європі. Університет Джона Хопкінса нараховує там понад 303 000 інфекцій та 46 046 смертей. За словами влади, в країні також спостерігається найвищий рівень смертності в Європі під час пандемії. Надмірна смертність - це різниця між кількістю смертей того року та середнім показником за останні п’ять років. За підрахунками Financial Times, на час пандемії у Великобританії він становить 65 700.
Німецькі лікарі також виявили, що люди з діабетом та серцево-судинними захворюваннями, як правило, гірше прогресують, ніж люди без цих захворювань.
До 50 відсотків і, таким чином, вражаюча кількість людей, яким доводиться лікуватися в лікарні через Covid-19, мають захворювання серця або судин. До того ж у цих людей захворювання часто важке. Для Йорга Янне Вешрешильда з Німецького центру досліджень інфекцій при Університетській клініці в Кельні це, з одного боку, пов’язано з віком пацієнта. Але незалежно від цього захворювання серцево-судинної системи збільшують ризик того, що Covid-19 не пройде гладко.
Ожиріння є причиною багатьох захворювань
Діабет 2 типу, високий кров'яний тиск, серцева недостатність - перелік захворювань, які можуть бути спровоковані надмірною вагою, довгий. А ці супутні або вторинні захворювання, в свою чергу, впливають на перебіг Covid-19. Інститут Роберта Коха зараховує хворих на цукровий діабет до групи ризику важкого перебігу захворювання. Дослідження показують, що особливо страждають діабетики, які страждають від надмірної ваги або страждають від високого кров’яного тиску або судинних захворювань.
Зміцніть своє серце і кровообіг, бігаючи бігом
Для Пола Шмідта-Хеллінгера, спортивного лікаря Берлінського шарі, біг підтюпцем є справжньою диво-зброєю проти захворювань серця та кровообігу. На його думку, навряд чи можна покращити тренування на витривалість. Крім того, розслаблений біг зміцнює сухожилля, зв’язки, кістки і, насамперед, м’язи. За словами Шмідта-Геллінгера, біг теж не болить суглоби. Навпаки. Хрящ потребує певної кількості ударного навантаження. Якщо вони ламаються, це здебільшого через те, що вони занадто сидять.
Спорт, який дарує роки життя
У Копенгагенському міському дослідженні серця порівнювали показники здоров’я та тривалість життя майже 9000 людей протягом 25 років. Серед іншого було створено рейтинг видів спорту, які приносять більше життя. У верхній частині списку хітів знаходиться теніс, який, згідно з дослідженням, дає 9,7 додаткових років життя. Тренування всього тіла сприяє витривалості, силі, швидкій реакції та координації. Біг підтюпцем займає шосте місце з +3,2 року.
Менший ризик зараження під час занять на відкритому повітрі
Більшість видів спорту в цьому списку також можна займатися на відкритому повітрі. Додатковий плюс у часи Корони. Серед вірусологів існує загальна думка, що ризик зараження набагато вищий у приміщенні, ніж на відкритому повітрі. Японські дослідники виявили, що навіть у 18,7 разів більше шансів заразитися в приміщенні, ніж на відкритому повітрі.
Висновок
Фізична підготовленість, безумовно, не є гарантією того, що ви без проблем переживете коронарну інфекцію. Але на міжнародному рівні було доведено, що люди з так званими попередніми захворюваннями частіше страждають важким перебігом захворювання. І низку з цих існуючих умов можна простежити до нездорового способу життя. Або просто відсутність фізичної форми. Тому регулярні фізичні вправи та спортивні заходи, мабуть, не є помилкою - незалежно від Covid-19.
Що зараз стосується спорту та їх практики в Австрії (станом на 01 серпня 2020 р.), Можна дізнатись на веб-сайті Федерального міністерства мистецтв, культури, державної служби та спорту.
Статті, які вас також можуть зацікавити: