Croq Kilos Які психологічні блокади для схуднення
Повнота психіки в цілях схуднення
Втрата ваги проходить через пластину, але особливо через голову! Хоча її часто неправильно недооцінюють, психіка відіграє ключову роль у цій меті схуднення. Але чому ? Оскільки справжнє схуднення, тобто втрата ваги, яка відбувається в самопочутті і дозволяє уникнути прямого набору ваги в кінці, має здійснюватися відповідно до його глибоких і часто несвідомих мотивацій.
Багато разів, там воно застряє. Втрата ваги, так. Але боятися бачити, як змінюється ваше тіло? Чи страх більше не відчувати полегшення? Це, ні. Незважаючи на це бажання дійсно хотіти схуднути, психологічні гальма, свідомі чи ні, заважають йому робити добре. Гірше того, вони спричиняють протилежне: більш-менш короткочасне збільшення ваги !
Психологічні блокади для схуднення
Схуднути без дієти або без неї не так просто, як можна подумати. Для досягнення цього недостатньо переоцінити та адаптувати свій раціон відповідно до своїх цілей, почуваючи себе готовим та рухливим. Також необхідно, щоб його підсвідомість, глибоко в собі, також була готова. Однак може трапитися так, що остання блокує. Ось 4 причини цього психологічного блокування:
Порада дієтолога: Дотримуючись нашої програми збалансування дієти, скористайтеся порадами та порадами наших дієтологів, щоб зробити впевненість і сміливо схуднути.