Croq; Кілос, нова дієтична пригода
22 червня 2016 Елоди 23 Коментарі
Привіт усім ❤︎
Сьогодні ми поговоримо про вагу та збалансування їжі. Знаєте, на ринку їх є безліч, кожна така ж різна, як і наступна. Підрахуйте свої бали, калорії, виріжте крохмалисті продукти ... Я перепробував їх досить багато і ніколи не знайшов такої, яка мені підходить. Але ви також повинні знати, що я страждаю проблеми з метаболізмом.
Чому я почав ?
Після багатьох років невідомості, як схуднути на 2 кг, я провів кілька обстежень і відвідав кількох лікарів, і виявляється, у мене дуже низький обмін речовин, що спричиняє дуже, дуже повільну втрату ваги. І через це я не можу їсти, як “хтось інший”. Щоб мати можливість схуднути, тобтоЯ повинен їсти менше 1200 ккал (теорія, яку схвалили два різні лікарі, тому, мабуть, це правда). Донедавна я сидів на дієті Гербалайф, що дозволило мені схуднути на 2,5 кг. Непогано, але через три місяці це не багато, і я застряг. Я більше не можу програти. Тому я вирішив звернутися до іншого, зовсім іншого методу: Croq’Kilos !
Що таке croq'kilos ?
Це харчова програма, яка надає вам меню щодня. Ви обираєте підписку на основне меню (1200 ккал, 1500 ккал, 1500 ккал вегетаріанське), і меню формується щотижня з три основних прийоми їжі (сніданок, обід, вечеря) та a закуска. При цьому поважаючи споживання калорій, яке ви просили. Особисто, зважаючи на свої проблеми, я взяв передплату на 1200 ккал, і повинен визнати, що я не голодний між прийомами їжі. І це, я думаю, насправді добре. Що ми їмо - це послідовний і в той же час не дуже калорійний.
Я не приймаю свій десерт після їжі, я приймаю його після, що змушує мене їсти приблизно кожні дві години. І таким чином, це ідеально для мене. Близько 4-5 вечора я перекусив (що теж дуже приємно) і поїхав до вечірньої трапези, не відчуваючи надто голоду. І тут знову можна розділити закуску, щоб з’їсти трохи пізніше, якщо ви боїтесь голодувати.
Одне, що мені подобається в цій програмі, - це те, що ви можете адаптуйте меню до наших бажань, на наш смак, нічого не закладено в камені. Маленька стрілка дозволяє вибрати інше блюдо з меню, яке пропонується, і ви оновлюєтесь, поки не знайдете щось, що вам подобається. І це, на всі страви. І ви рідко їсте одне і те ж два дні поспіль, отже відсутність втоми.
Ще один позитивний момент: Ви маєте доступ до всіх рецептів, запропонованих у меню. Отже, ви знаєте, як приготувати свою страву, докладно, залежно від кількості людей. У рецептах пропонуються сніданки, обіди, вечері, десерти, закуски, напої. Іншими словами, це досить всебічно. А також у вас є можливість роздрукувати список покупок на день або тиждень, щоб це заощадило час. Щоб навести приклади рецептів, я вже приготував суп з кабачків та козячого сиру (смачно!), Вегетаріанський бублик, чашу смузі, ... Я не буду їх усіх записувати, але одне задоволення
Також приємно те, що існує Спільнота Croq’Kilos, присутній у групі на facebook. І це справжня спільнота, яка щодня підтримує та заохочує одне одного. Я там не був давно, але там, на своєму місці, почуваюсь комфортно. Не так, як в інших групах (я не буду називати імена, але ви можете собі уявити, якщо ви сидите в таких “дієтичних” групах). Учасники досить швидко відповідають на будь-які ваші запитання, і ви також можете поговорити з адміністраторами, якщо це необхідно
І ціна тоді ?
Ну так, нам доведеться поговорити про це в якийсь момент. Це передплата, тому вона має свою ціну. У вас є місяць відкриття 9,99 євро за перший місяць, та 14,99 євро в інші місяці. Я вибрав квартальна формула, що мені коштувало 23,90 євро (мені здається) перші три місяці, і це так 34,90 євро кілька наступних кварталів. Що коштує вам менше 12 € на місяць, щоб мати доступ до всього. І вашу підписку можна скасувати, коли завгодно 🙂
Де знайти Croq’Kilos ?
Сподіваюся, я трохи познайомив вас із програмою через свою статтю, а також сподіваюся, вам сподобалось. Чекаючи наступної статті, ми зустрінемось знову в мережах, не соромтеся йти за мною 😀 І ніяких вибачень, усі посилання розташовані праворуч від статті 😀