CSID Що трапляється Доктор Меню здорових цільних продуктів і трохи каррі - CSID Що відбувається
Ви знали цю їжу
оброблений може викликати депресивні стани? Вчені
закликає нас вибирати лише цілісні продукти, які допомагають нам жити
здоровий. Крім того, якщо ми приправляємо їх трохи каррі, ми отримуємо
чудові результати: він має антиоксидантну дію,
протизапальну та протиканцерогенну!
Перероблена їжа сприяє значному збільшенню
ризик депресії, згідно з дослідженням
дослідниками з університетського коледжу Лондона. Натомість,
люди, які їдять багато овочів, фруктів та риби,
виграти від значного зменшення цього ризику.
Дослідження базувалося на зібраній інформації про стиль харчування
протягом 5 років від 3500 добровольців з моря середнього віку
Королівство. Потім їх порівнювали із статистичними даними
дивлячись депресія. Волонтери, чиї
Дієта грунтувалася на цілісних продуктах, на які вигідна знижка
з 26% ризику депресії.
Ті, хто споживав оброблену їжу, відчували зростання
з 58% ризику.
Протираковий каррі
Речовина зі спеції каррі, куркумін, про яку він і був
вже доведено, що допомагає лікування артриту і навіть a
Деменція може знищити ракові клітини, ми дізнаємось від британців
Журнал раку. Ключовим інгредієнтом цієї спеції є
куркумін, компонент куркуми.
Куркуму добувають з кореня рослини Curcuma longa, яка
можна зустріти в дикій природі в Гімалаях. Це
куркумін має ефекти антиоксидант,
протизапальну та протиканцерогенну, згідно з деякими дослідженнями
раніше виконували.
Після нових випробувань було доведено, що речовина може
знищує ракові клітини, вирощені в лабораторії з
перші 24 години після прийому. Зокрема, клітини мають
почав самоперетравлюватися після того, як куркумін викликав а
сигнал про їх самознищення.
Дізнайтеся більше з друкованого видання журналу Що коли
трапляється лікар?