CSID Що трапляється Доктор Правильна диверсифікація зменшує кількість алергій - CSID Що відбувається
У перші 4 місяці життя дитина користується виключно молоком. В ідеалі вона повинна споживати материнську. Через 4 з половиною місяці педіатр допоможе вам розпочати диверсифікацію вашої дитини залежно від її зросту та ваги. А пропозиція сезонних продуктів харчування є більш ніж щедрою, щоб диверсифікація була якомога легшою.
У чотири місяці педіатр або сімейний лікар робить рішучу оцінку росту та розвитку дитини. Залежно від цього балансу фахівець рекомендує етапи диверсифікації. Однак до цього віку заборонено пропонувати дитині щось, крім грудного молока або адаптованих сумішей. Метаболічні системи дитини не розвинені, щоб отримувати щось інше.
Однак, якщо літо, а температура в будинку не зовсім оптимальна (20-22 градуси Цельсія - ідеальна температура для дитини), дитині також потрібна звичайна вода в пристосованій пляшечці. Крім того, вода потрібна, якщо ви отримуєте лише молочні суміші.
На відміну від цього, грудне молоко містить як дитину у воді, так і калорії. На початку грудного вигодовування є водне молоко, яке лише зволожує дитину, а потім з’являється те, що становить масу дитини. Отже, дитина отримуватиме їжу з однієї грудей, а наступну - з другої.
Повертаючись до диверсифікації з 4 місяців, це потрібно вирішити спільно з педіатром або сімейним лікарем. Наприклад, дитина з надмірною вагою ніколи не отримає на першому етапі диверсифікацію пластівців або борошна, оскільки це вплине на її вагу тощо. Однак, незалежно від ваги дитини, йому доведеться отримувати овочевий суп, на першому етапі без картоплі. Суп спочатку готують лише з моркви, селери, пастернаку. Потім додайте всі овочі, які у вас є. Не забувайте про кабачки, адже він містить ідеальну клітковину, необхідну для травлення. Поряд з диверсифікацією також повинен регулюватися кишковий транзит дитини.
Якщо під час ексклюзивного годування молоком дитина страждав на запор або деякі проблеми з дефекацією, зараз саме час вирішити ці проблеми мимовільно.
Сезонні фрукти ідеальні
Окрім овочевого супу, фрукти знову включаються в обов’язкові страви. Румунські переважніші, якщо, на щастя, ви почнете диверсифікувати влітку. Бажано також дати їм шкірку плодів. У цьому випадку в блендер поміщають лише оболонки і струшують на високій швидкості, щоб вийшло ідеальне пюре, яке дитина може з’їсти. Іншими словами, очищайте фрукти не цілими, а окремо, а потім знову перемішуйте. Через 5 місяців починається розділ про м’ясо та варені овочі. Перевага віддається курці, яловичині та індичці. М'ясо відварюють у двох водах і змішують з овочевим пюре, попередньо звареним альденте, тобто, щоб було трохи твердим. Згодом все йде добре.
На шостому місяці малюк готовий до добре розвареного яєчного жовтка. Яєчний білок дитині не дають до року. Натомість жовток ідеально підходить для вкрай необхідного вмісту заліза, особливо після четвертого місяця, коли запаси, з якими він народився, значно зменшуються. Пора додати чайну ложку олії холодного віджиму до овочевих пюре, і тоді під час основного прийому їжі дитині буде корисно 5 мл непідготовленої олії.
Молочна, до влади
Також на шостому місяці його метаболічна система застрягла на йогурті. Він повинен бути натуральним, можливо приготованим в домашніх умовах за простим рецептом. Візьміть велику глиняну чашку, в яку покладіть пастеризоване молоко та дозу натурального йогурту, який не містить сухого молока. Його залишають при кімнатній температурі на 2-3 дні, а потім зберігають у холодильнику. На сьомому місяці життя дитина готова до білої риби - будь-якої риби, яку ви готуєте в духовці, загорнувши в пергаментний папір. Таким чином, риба не втрачає своїх поживних речовин. Природно, що дитина не потребує смаженої їжі, тому не готуйте нічого з гарячою олією. А курку або яловичину можна приготувати в духовці, на пергаментному папері, без будь-якого додавання.
Починаючи з 7 місяців, кожен день переконайтеся, що малюк приймає два рази молока - вранці та ввечері. В ідеалі продовжувати грудне вигодовування вранці та ввечері. Якщо це неможливо, дві пляшки з молоком, адаптована суміш, є обов’язковими на початку та в кінці дня. В іншому випадку, ось як повинен виглядати графік їжі: о 10 годині у вас точно буде стіл тертих або подрібнених фруктів. Вони не поєднуються ні з печивом, ні з сиром, ні з чим іншим. Якісні вітаміни у фруктах засвоюються на максимальному рівні, якщо дитина їсть лише просту фруктову їжу, а не суміш. Обережно! Не включайте полуницю у свій раціон протягом року, оскільки вона є алергенною. В обід дитині потрібна їжа, що містить або овочі та м’ясо, овочі та рибу, або овочі та жовток. У другій половині дня рекомендується другий прийом фруктів і, принаймні через годину, натуральний йогурт. Його можна поєднувати з хлібом з непросіяного борошна. Увечері дитина може отримати коричневий рис з овочами та трохи олії, залитий наприкінці (такий неварений), або сир з невеликою кількістю цільнозернового хліба та овочем. День закінчується пляшкою молока. І цей режим потрібно продовжувати після першого року життя.