CSID Що відбувається Доктор Чому їжі та напоїв варто уникати, коли є
Гастрит - одне з найнеприємніших захворювань шлунка. Печія вражає вас, коли світ для вас дорожчий, і ви сидите і запитуєте себе: "Чому добре уникати їжі, коли у вас гастрит, щоб запобігти печію?" Гастрит є запаленням слизової оболонки шлунка і може спричиняти безліч причин - від хелікобактерної інфекції до зловживання протизапальними препаратами та надмірного вживання алкоголю та гострої їжі.
Симптоми можуть проявлятися раптово, в цьому випадку гастрит гострий, або з часом може розвиватися повільно, в цьому випадку гастрит є хронічним. Хоча в більшості випадків гастрит не викликає ускладнень і його легко вирішити за допомогою лікування та дієти, існують ситуації, коли він може призвести до виразки шлунково-кишкового тракту, головного фактора ризику раку шлунка.
Які симптоми гастриту
Гастрит може протікати безсимптомно або спричиняти такі прояви, як:
- Відчуття печіння у верхньому квадранті живота
- Нудота
- Блювота
- Відчуття переповнення
Які причини гастриту
Деякі захворювання та захворювання можуть збільшити ризик гастриту, наприклад, хвороба Крона або саркоїдоз.
Серед факторів ризику, пов’язаних із виникненням гастриту, ми згадуємо:
- Інфекція хелікобактер пілорі
- Тривалий прийом аспірину, ібупрофену, напроксену
- Похилий вік
- Надмірне вживання алкоголю
- стрес
- Паразитарні інфекції
- ВІЛ/СНІД-інфекція
- Діабет 1 типу
- Дефіцит вітаміну В12
- Щитовидна залоза Хашимото
- Куріння
Які продукти та напої показані при гастриті
Рекомендована їжа при гастриті включає:
- Їжа з високим вмістом клітковини: яблука, овес, брокколі, морква, квасоля
- Їжа з низьким вмістом жиру: курка, індичка, риба
- Лужна їжа, така як овочі
- Їжа, багата на пробіотики: йогурт, кімчі, квашена капуста, соління, гогонеле, чай комбуча
- Напої без кислоти та кофеїну
Якщо у вас часто виникає печія, випийте натуральний сік алое вера, ромашковий чай, імбир, жуйте жуйку без цукру за півгодини до їжі або змішайте трохи харчової соди у склянці води і випийте всю рідину.
Яких продуктів та напоїв слід уникати, якщо у вас гастрит
Їжа з високим вмістом жиру посилює запалення в шлунку. Крім того, продукти та напої, протипоказані при гастриті, включають:
- алкоголь
- Кава
- помідори
- Апельсини, лимони, ананаси, цитрусові взагалі
- Кислі фруктові соки
- смажена
- Гостра їжа
Як лікувати гастрит
Без належного лікування та правильного харчування гастрит може призвести до виразок та шлунково-кишкових кровотеч, рідше до раку шлунка. Це лікування зазвичай складається з прийому антацидів для полегшення симптомів.
Пробіотичні добавки також можуть бути корисними для полегшення симптомів та запобігання нападам гастриту.
У разі гастриту, спричиненого інфекцією H. pylori, лікар може рекомендувати введення антибіотиків.
Якщо гастрит перетворився на виразку, дієтичні рекомендації однакові, але важливо проконсультуватися з дієтологом, щоб скласти правильний план дієти, багатий вітамінами, який допомагає вилікуватися.
Також може знадобитися виключити молоко з раціону, оскільки було помічено, що біль, спричинений виразками, посилюється вживанням цієї їжі.