CSID Що відбувається з лікарем Найкращі продукти, які тримають холестерин під контролем - CSID Що відбувається

Холестерин - це жир, який міститься майже у всіх продуктах тваринного походження, але ніколи в рослинній їжі. В організмі людини холестерин прикріплюється до клітинних мембран, діючи як стабілізуючий агент. Це хороший холестерин, і організм здатний виробляти необхідну йому кількість самостійно.

csid

Коли в раціоні багато жирів тваринного походження, кількість шкідливого холестерину збільшується, він осідає на судинах, що спричинить звуження артерій. Звідси починається низка серцево-судинних та церебральних захворювань, таких як стенокардія, інфаркт міокарда, ішемічний інфаркт, інсульт тощо.

Ось чому дуже важливо ретельно стежити за своїм харчуванням, не перестаратися і намагатися якомога більше усувати тваринні жири.

CSID пропонує вам список продукти, які допомагають підтримувати здоровий рівень холестерину в крові.