CSID Те, що трапляється у лікаря, що страждає від любові, має наукові пояснення! 10 порад, які вам
Любов до нашого партнера глибоко закарбована в нашому бутті, у формі спогадів, у тому, що фахівці називають фізіологічною пам’яттю, через п’ять почуттів, особливо через зір та дотик.
Коли ми повторюємо деякі дії щодня, іноді кілька разів на день, створюються дуже сильні нервові зв’язки, і мієліновий шар посилює поведінку та цей ритуал до дуже сильного рівня, просочуючи його в підсвідомості.
"Коли відбувається розрив відносин", - вважає він психолог Александру Плешея, "Весь збережений емоційний багаж дуже важко вивихнути, і відчуття страждань настане фізіологічно. Людина, про яку йде мова, за допомогою цих нейронних зв’язків буде пам’ятати, що він робив зі своєю коханою людиною, і в цей момент він відчує розчарування та сильну тугу ».
Якими б духовними ми не вважали себе, наше тіло виділяє гормони, наш мозок надсилає тілу «електрику», що викликає хімічні реакції на деякі сильніші шоки.
Біль, спричинений розривом з коханою людиною, має наукові пояснення
Ці маленькі мозкові імпульси є реакцією на спогади, що зберігаються у нашій фізіологічній пам’яті.
Щоб не страждати в любові, психолог рекомендує обом людям почати процес індивідуального самопізнання. Водночас фахівець вважає, що страждання настають тоді, коли ми недостатньо добре знаємо одне одного, коли не знаємо і не розуміємо своїх реакцій і станів.
Щоб вдосконалити стосунки, людина повинна навчитися контролювати свої реакції та стани і не дозволяти їм руйнувати його стосунки.
Водночас нам пропонує психолог Александру Плешея кілька порад, які могли б утримати нас від страждань:
- дивіться в очі щонайменше 3 секунди, коли зможете кохану людину;
- вкладіть у ваші стосунки безпосередність і гру;
- якщо це страждання, залишайтесь із собою, не тікайте від страждань, саме таким ви пізнаєте себе;
- не встановлюйте умов ні в часі, ні після відносин, тому що ви відійдете від себе;
- прагне бути достатнім і задоволеним тим, що існує;
- не робіть свої страждання способом привернення уваги з боку інших;
- не уявляйте речі про свого партнера, але задавайте питання і будьте чесними;
- зупиняє інстинкт вираження негативних емоцій або станів у ваших стосунках;
- говорить напористо і спокійно, навіть якщо ситуація напружена;
- не ототожнюйтесь з проблемами іншого, а шукайте рішення і допомагайте йому своїм оптимізмом.