Цукровий очерет Схудніть за допомогою цукрового соку!
Дієтична допомога
Крім вуглеводів і занадто великої кількості жиру, цукор насправді є ворогом номер один у дієті. Тож спочатку звучить досить парадоксально, що сік із цукрових очеретів повинен допомогти нам скинути кілограми. Тут ви можете дізнатись, чому солодкий напій повинен бути маленьким дієтичним дивом і чи справді це так.
Сік з цукрової тростини нам, мабуть, відомий лише в одній формі: дистильованому. Як бразильський алкоголь під назвою cachaça, цукерки з цукрового очерету найбільш відомі як головний компонент класичного коктейлю "caipirinha". Але якщо не брати до уваги алкоголь, то тепер ми отримуємо набагато більше від дуже простого соку цукрової тростини. Тому що солодко-цукровий напій повинен допомогти нам скинути непотрібні кілограми при правильному дозуванні. І це із вмістом цукру 73 г на 100 г, що насправді повинно ввести гуру харчування у відчай. Тим не менше, сік, який по-іспанськи також називають гуарапо, розрекламований як здоровий дієтичний засіб - як це працює?
Так отримують сік із цукрової тростини
Цукровий очерет традиційно вирощують у тропічних та субтропічних районах, таких як Південна та Центральна Америка та Південно-Східна Азія. Там палички з цукрової тростини подрібнюють і пресують. Потім сік, що витікає, фільтрується. У такому стані він продається у свіжому вигляді без добавок, тобто як цілком натуральний продукт. Сік особливо популярний як безалкогольний напій у згаданих країнах - оскільки він не дуже солодкий на смак, а скоріше гіркий. У Німеччині сік із цукрового очерету в основному доступний в Інтернеті.
Ось чому цукровий сік повинен допомагати при дієтах
На відміну від рафінованого білого промислового цукру, тростинний цукор є природним типом цукру, який не призводить до зростання рівня цукру в крові. Таким чином, нерафінований цукор є набагато кращим вибором, коли мова йде, наприклад, про боротьбу з харчовою пристрастю - і вона завжди є найменшою в дієтах. Вони повертаються швидше, коли рівень цукру в крові раптово зростає, завдяки простим вуглеводам, що містяться в білому цукрі, а потім знову так само швидко падають. Результат: організм вимагає ще більше цукру за короткий час. Таким чином, натуральний сік з цукрового очерету може бути ефективним способом запобігання тязі. Вміщений цукор забезпечує організм енергією протягом більш тривалого періоду часу.
Сік цукрової тростини також містить ряд корисних інгредієнтів, таких як мінерали та вітаміни, завдяки чому він також забезпечує організм важливими поживними речовинами.
Через високий вміст цукру сік з цукрової тростини не слід вживати в необроблених кількостях. Щоденної дози близько восьми столових ложок має бути достатньо, щоб отримати користь від наслідків.
Сік з цукрової тростини як дієтичний засіб? Це може спрацювати. Однак, якщо смак, на жаль, не такий райський солодкий, як ви прагнете до нього, коли ви відчуваєте тягу, ви можете віддати перевагу використанню яблука або чогось подібного.