Датська дієта - ДІВЧИНА ЗІРКА

датська

Кажуть, що данська дієта може допомогти вам схуднути від 7 до 20 кілограмів, якщо її правильно дотримуватися. З моєї точки зору, 20 кілограмів за 13 днів - це те, чого навіть не варто хотіти, будучи абсолютно нездоровим і не зазначеним. З моєї точки зору, якщо за допомогою цієї дієти ви можете схуднути приблизно 5 кілограмів, це ДОСКОРЕНО.

Меню данської дієти

  • Сніданок: чашка кави з кубиком цукру;
  • Обід: 2 яйця, зварені круто з відвареним шпинатом та сирим помідором;
  • Китай: 200 гр. яловичий стейк (розміром з долоню) з салатом із салату з олією та лимонним соком.

  • Сніданок: чашка кави з кубиком цукру (кава в цій дієті кофеїн);
  • Обід: 1/2 м'ясних консервів з невеликою коробкою йогурту (200 гр);
  • Китай: 200 гр. яловичий стейк із салатом із салату з олією та лимонним соком

  • Сніданок: чашка кави з кубиком цукру та шматочком тосту;
  • Обід: 2 яйця, зварені круто, із скибочкою шинки та салатом із салату;
  • Вечеря: варена селера, сирий помідор і свіжі фрукти

  • Сніданок: чашка кави з кубиком цукру та шматочком тосту
  • Обід: 0,25 л апельсинового соку з порцією йогурту;
  • Вечеря: зварене круто яйце з натертою морквою і декількома скибочками сиру

  • Сніданок: велика терта морква з лимонним соком;
  • Обід: 200 г вареної тріски з лимонним соком і чайною ложкою вершкового масла;
  • Вечеря: 200 г яловичого стейка та салату з салату зі свіжим селерою

  • Сніданок: чашка кави з кубиком цукру та шматочком тосту;
  • Обід: 2 яйця, зварені круто з великою тертою морквою;
  • Вечеря: 1/2 курки салату з салату з оливковою олією та лимонним соком

Сніданок: чашка чаю без цукру;
Обід: абсолютно нічого (пити багато води;
Вечеря: 200 г підготовленої баранини та яблуко

  • Снідайте чашкою кави з цукровим кубиком;
  • Обід 2 яйця, зварені круто з відвареним шпинатом та помідором;
  • Вечеря 200 г яловичого стейка з салатом із салату

  • Сніданок: чашка кави з кубиком цукру;
  • Обід: 1/2 консервованого м’яса з невеликою коробкою йогурту (200 гр);
  • Вечеря 200 г яловичого стейка з салатом із салату

  • Сніданок: чашка кави з кубиком цукру та шматочком тосту
  • Обід: 2 яйця, зварені круто з ½ коробки з м’ясом та салат з листя салату з лимонним соком;
  • Вечеря: варена селера з помідором і свіжими фруктами

  • Сніданок: чашка кави з кубиком цукру та шматочком тосту;
  • Обід: 0,25 л апельсинового соку з порцією йогурту;
  • Вечеря: зварене круто яйце з натертою морквою та сиром;

  • Сніданок: терта морква з лимонним соком на сніданок;
  • Обід: 200 г вареної тріски з лимонним соком і чайною ложкою вершкового масла;
  • Вечеря: 200 г яловичого стейка та салату з салату з селерою;

  • Сніданок: чашка кави з кубиком цукру та шматочком тосту;
  • Обід: 2 яйця, зварені круто, і терта морква з лимонним соком;
  • Вечеря: 250 г курячого м’яса з салатом із салату з олією та лимонним соком;

Відгуки про датську дієту:

Якщо ви використовуєте данську дієту, ми чекаємо ваших думок щодо неї. Як вам вдалося схуднути?