Давньоруська дієта для схуднення
Давньоруська дієта для жінок, що втрачають вагу більшості, відома як дієта Алли Пугачової. Завдяки своїй чудодійній техніці королева російської естради змогла позбутися кількох десятків кіло. І, на думку експертів, практично будь-яка представниця прекрасної статі може використовувати цю систему харчування, яка не має серйозних проблем зі здоров’ям. Тому що він базується на принципах, давно відомих і широко використовуваних нашими бабусями та прабабусями.
Що таке давньоруська дієта?
Наші предки не ставили за мету схуднути, оскільки повнота не вважалася незручністю, навпаки - ознакою краси. Тому дієти застосовували лише в лікувальних цілях - для оздоровлення та усунення різних захворювань. Але незмінним ефектом спеціального харчування було також зменшення маси тіла на загальному тлі відновлення організму.
Основною складовою дієти в Росії були трави, які готувались відварами, стимулюючи обмін речовин. Часто також використовували різні спеції, основою раціону була легка рослинна їжа. З меню виключено всі солодкі, борошняні та жирні страви.
Які особливості давньоруської дієти для схуднення Пугачової?
Давньоруська дієта Пугачова не адаптована до сучасних умов варіанту старої системи харчування. Це низькокалорійний тип і допомагає позбутися від 1 кг на день. Дієта досить жорстка, тому її не можна використовувати більше 4 днів, тоді слід зробити перерву і перейти на м’яку дієту, потім можна повторити.
В основі давньоруської дієти Алли Пугачової лежать пряні трави, огірки, кефір і фіточай, особливо ромашко-м’ятний настій. Кисломолочний продукт,
з овочів та овочів готують смузі, які будуть виступати єдиною стравою. Ви не можете зробити його з запасів, вам потрібно просто пити його свіжим. Напої добре втамовує голод, є поживним і дуже корисним, виводить токсини та допомагає позбутися баластних речовин. Між періодами годування можна робити розвантажувальні огіркові дні - з’їдати до 1 кг свіжих овочів на день, з кропом, майонезом, яблуками або апельсинами. Обов’язковою умовою системи харчування Алли Пугачової є відмова від смаженої, копченої, жирної та солоної їжі, хліба та хлібобулочних виробів та вживання достатньої кількості рідини.