DCMedical DIET
Кармен Брума. Фото: DC NEWS
В ексклюзивному інтерв’ю DCNews Кармен Брума розвіяла міф про схуднення за допомогою спорту та розповіла про спробу схуднення після 35 років, а також про персоналізовані дієти.
"Ви не худнете від спорту. Точка! Це міф. Схуднути і не займатися спортом. Якщо ви займаєтеся спортом, ви можете їсти більше, не набираючи ваги, у вас будуть більш підтягнуті м’язи і більша м’язова маса, яка спалює жир, підсилює ваш обмін речовин. З цієї причини двоє людей, що мають однакову вагу, можуть виглядати абсолютно по-різному і можуть харчуватися абсолютно по-різному, залежно від складу тіла ", - говорить Кармен Брума в інтерв'ю, даному в DC NEWS EXCLUSIVITY.
Але навіщо займатися спортом, якщо це все одно їй не допомагає?
"Ви не можете дотримуватися дієт і утримуватися від їжі все життя. Ось чому ви займаєтеся спортом, щоб почувати себе краще, мати більше енергії і дозволяти собі їсти більше, не набираючи ваги. Але слабкістю стає не спорт. Це послаблюється, перш за все, від дієти ", - продовжила Кармен Бруме.
Як схуднути після 35 років, дивіться далі НОВИНИ DC.