DCMedical Diet в Середземномор’ї; і фізичні вправи; фізичні проблеми, низький ризик завтрашнього дня Дослідження; британський
Середземноморська дієта ФОТО: pexels.com
Британські дослідники хочуть довести, що середземноморська дієта в поєднанні з регулярними фізичними вправами приносить користь мозку та зменшує ризик деменції. Вони шукають добровольців, щоб харчуватися здорово та займатися спортом протягом 24 тижнів.
Дослідники з Університету Східної Англії (УЕА) запускають нове дослідження, щоб з’ясувати, чи вживання їжі відповідно до середземноморської дієти та активність можуть покращити роботу мозку та зменшити ризик деменції, пише medicalxpress.com.
Середземноморська дієта багата фруктами, овочами, горіхами та бобовими, цільнозерновими продуктами, рибою та оливковою олією, з обмеженим споживанням молочної їжі, червоного м’яса та випічки. Червоне вино - типовий алкогольний напій, який вживають під час їжі.
Це перше у своєму роді дослідження у Великобританії, яке намагатиметься змінити дієту та звички людей протягом 24 тижнів.
Вони шукали понад 60 добровольців з регіону для участі на півдні, а учасників також набирали в Ньюкаслі та Бірмінгемі.
Головний слідчий професор Енн-Марі Мініхейн з Медичної школи Норвіч сказала: «У Великобританії 850 000 людей страждають на деменцію, і до 2050 року очікується більше 2 мільйонів. Хоча є деякі ліки, які допоможуть для лікування симптомів таких захворювань, як хвороба Альцгеймера, найчастіша причина деменції, не існує методів лікування, які можуть зупинити або уповільнити розповсюдження цих захворювань у мозку.
Профілактика, найкращий захід захисту
Ось чому так важливо звертати увагу на профілактичні заходи, такі як зміна дієти чи інші фактори способу життя, для підтримки життєвої сили мозку ".
За останні 10 років вчені виявили, що середземноморська дієта та регулярні фізичні вправи покращують знання і навіть пов’язані з меншим ризиком деменції. Однак необхідні додаткові докази з досліджень, проведених на дорослих.
Волонтери повинні бути віком від 55 до 74 років і не мати діагнозу деменція, але їх приймають, якщо вони помітили зменшення пам’яті.
Професор Мініхейн сказав: "Ми шукаємо людей, які готові спробувати змінити свій раціон харчування та рівень фізичної активності".
Дослідження включатиме когнітивні тести, МРТ-сканування головного мозку, надання невеликої кількості зразків крові, ведення обліку харчових продуктів, носіння монітора активності зап’ястя та відвідування групових занять.