DCMedical гіпертонія, найпростіші речі, які позбавляють вас; її
Артеріальний тиск: Добре знати, що означають цифри на сфігмоманометрі.
Що стосується гіпертонії, тобто високого кров'яного тиску, найголовніше - це виявити вчасно, оскільки, хоча це і може в деяких випадках призвести до летальних ускладнень, його часто можна лікувати простими кроками! Ось що каже сімейний лікар:
Третина дорослих у віці від 40 до 59 років має високий кров'яний тиск, тобто високий кров'яний тиск. Так само майже дві третини населення віком від 60 років. Це робить гіпертонію одним із найпоширеніших захворювань у США та в усьому світі. Кульмінація полягає в тому, що це одна з найбільш лікуваних хвороб!
Перше: на кожній консультації її потрібно вимірювати
Високий кров'яний тиск або гіпертонія "- це те, що ми повинні перевіряти під час будь-якої медичної консультації, незалежно від причини, - каже доктор Кевін Віл, лікар-спеціаліст з охорони здоров'я штату Пенсільванія. - Коли ми можемо виявити це на ранніх термінах, ми можемо уникнути ускладнень".
У людей рідко спостерігаються симптоми гіпертонії, навіть якщо мова йде про помірне підвищення артеріального тиску, тому пацієнти часто не підозрюють про наявність такого захворювання.
Вік, етнічна приналежність та генетичні фактори сприяють підвищенню артеріального тиску, але такі фактори способу життя, як куріння, вживання алкоголю, ожиріння, неправильне харчування, відсутність фізичних вправ або наявність інших проблем зі здоров’ям також можуть збільшити ризик для людини.
Кров'яний тиск вимірює, наскільки сильно кров чинить на стіни мистецтва щоразу, коли б'ється серце (систолічний тиск), і коли воно знаходиться між ударами (діастолічний тиск).
Нормально, коли ці параметри коливаються, але багаторазові та послідовні вимірювання є ймовірним показником гіпертонії.
Друге: спосіб життя та дієта
Виявивши високий кров'яний тиск, лікарі працюють з пацієнтами, щоб змінити фактори способу життя, які вони можуть контролювати, такі як куріння, вживання алкоголю, дієта, фізичні вправи та втрата ваги. Вони також можуть призначити один із декількох поширених ліків.
"Якщо його не лікувати, це може призвести до підвищеного ризику серцевого нападу, серцевої недостатності, інсульту та втрати зору, - говорить доктор Віле. - Гіпертонія може впливати майже на будь-який орган людського тіла, якщо ви їдете ви багато ставите її на ноги, не контролюючи її ".
Люди з важкою гіпертензією можуть відчувати такі симптоми, як головний біль, втома, сплутаність свідомості, зміни зору та біль у грудях. "Це попереджувальні знаки", - говорить доктор Віл.
Він радить пацієнтам підходити до дієти для зупинки гіпертонії - тобто дотримуватися дієт, що містять фрукти та овочі та обмежувати кількість молока, молочних продуктів та насичених жирів. "Навіть якщо ви не худнете, це допомагає", - сказав він.
Третя річ: трохи схуднути!
Люди з надмірною вагою, які втрачають навіть скромну кількість кілограмів - від 2,5 до 9 кілограмів - можуть значно знизити артеріальний тиск
"Оскільки ми проводимо більше досліджень, ми знаходимо кращі способи запобігання та лікування, - сказав він. - Адже це залежить лише від пацієнта", - зазначив лікар.