DCMedical П’ять секретів способу життя; s; n; кашель, що пояснюється поживною речовиною; інфляційний
Доктор Флорін Іоан Баланіка, відомий фахівець з персоніфікованої медицини, харчування та нутрігеноміки, розповів у Dc News та DC Medical Interview про п’ять речей, що складають здоровий спосіб життя.
"Є п'ять речей, три з яких не мають нічого спільного з харчуванням. Перше: здоров’я - це індивідуальне рішення! Друге: ми найважливіші люди для себе і тих, хто може на щось вплинути. Третя річ: нам потрібно знати, ким ми є фізично, психічно, емоційно. Це три зброї, якими ми володіємо протягом нашого життя, щоб бути збалансованими ", - сказав Флорін Йоан Баланіка в інтерв'ю, яке було дано DCNews та DCMedical.
Далі, за словами спеціаліста: «Як я харчуюсь (це означає організацію, склад їжі), як я пересуваюся (пов’язаний з віком, статтю, можливо пов’язаними патологіями), як я управляю стресом (тобто як я відношусь до навколишнього середовища). Ось приклад: пандемія змінила контекст. Ті, хто адаптувався, швидко досягли успіху ».
"Найголовніше у списку: ми повинні розуміти, що спосіб життя є ключовим. (...) Не годиться відгодовувати свиню напередодні, оскільки у нас є слово, бо це нам зовсім не допомагає. Ми повинні розуміти, що якість нашого життя, наше здоров’я залежать тільки від нас, і розуміти, що, можливо, ми занадто хворі як нація для системи, яка з часом показала, що вона не дуже піклується про своїх членів. Тому що країна схожа на людське тіло. Ми є клітинами цього організму. Якщо клітини корисні і функціонують належним чином, організм їх просуває. І навпаки. Тож це повинні бути двосторонні відносини. Ми зацікавлені першими, а не система. Рішення - спосіб життя! "