DCNews C; t must s; ми гуляємо s; sl; бім

Дору Негру, лікар первинної медичної допомоги з діабету, харчування та метаболічних захворювань, у Санадорі, розповів про те, скільки нам слід ходити, щоб спалювати жир.

dcnews

"Це єдине, що ми можемо зробити насправді. Все інше - це історія. Досить було б 6-кілометрової прогулянки, години, але ця прогулянка повинна виконуватися в швидкому темпі", - сказала доктор Дору Негру. Інтерв’ю DCNews.

"Ми винайшли дуже шкідливу звичку, сієсту. Ми робимо пучок мату, більша частина крові надходить на килимок, щоб поглинути їжу. Це більше не зрошує організовану речовину і забирає наш сон. Повний живіт втягує нас спати. Все, що вона поглинає, відкладається, після їжі, добре зробити деякі вправи, одна третина крові піде до ніг, третина до голови і лише одна третина буде доступна для всмоктування. "Всмоктуючись, він згорає і не починає відкладати жир", - пояснив лікар.