DCNews Джокович UIME; ЗАРАЗ! Чому; швидко протягом 16 годин щодня

Лідер рейтингу ATP, серб Новак Джокович здивував усіх, повідомляє Tennisworld.

чому

Новак Джокович був вражений, коли показав, що протягом 16 днів нічого не їв. На пряме шоу в соціальних мережах його запросив фахівець з внутрішніх хвороб, лікар Драган Іванов.

«Той факт, що я був без їжі по 16 годин на день, сприяв покращенню травної системи. Я краще сплю і маю більше енергії вдень', Уточнив Джокович згідно з цитованим джерелом.

`` Якщо ми нічого не їмо протягом 12 годин, наш мозок починає шукати запаси. Якщо він виявляє мікроорганізм, патогенну бактерію, він знищує та переробляє їх. Отже, мозок потім знайде запаси, які дають додаткову енергію з розкладених матеріалів.

Якщо ми обідаємо о 14.00 або 15.00, через 12 годин цей механізм запускається! Це очищає наш організм. Також підготуйте паливо до наступного дня. Але процес може зайняти від 12 до 16 годин, залежно від кожної людини.

Секреція мелатоніну буде кращою, якщо у нас не буде їжі в кишечнику. Як спосіб життя, ідеально снідати вранці, потім обідати близько 14.00 - 15.00, а потім нічого не їсти до сніданку наступного дня. Ця процедура захищала б нас від багатьох хвороб '', - пояснив лікар Драган Іванов.

Новак Джокович також відомий тим, що в останні роки дотримувався рослинної дієти.