DCNews GOGO; І в духовці

Ви почуваєтесь пончиками, але остерігайтеся зайвої олії. Ось простий і швидкий рецепт дієтичних пампушок в духовці. Не товстіть від них!

DCNews Дієта

Пончики - це бажаний багатьма з нас десерт, і якщо в дитинстві ми не дуже дбали про надлишок олії, то зараз це справжня проблема. Ну, ми підготували смачний рецепт легких, низькокалорійних, дієтичних пампушок, які можна приготувати в будь-який час.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). push (<>);

- 100 грам вершкового масла (кімнатної температури)

1. У більшій мисці змішати борошно та дріжджі.

2. Окремо збийте яйце разом з цукром, теплим молоком та половиною кількості вершкового масла (50 грам). Потім додайте есенції і добре перемішайте.

3. У мисці з борошном і дріжджами зробіть отвір посередині і додайте вищевказаний склад, після чого починайте замішувати.

4. Коли ви будете майже готові, додайте решту масла, але також трохи солі. Вимішуйте, поки тісто не прилипне до рук.

5. Отриманий склад накривають кухонним рушником і залишають підніматися приблизно на годину.

6. Коли тісто піднялося, викладаємо його на стіл, який попередньо присипаємо борошном. Лист, який потрібно отримати після викладання тіста, повинен бути не дуже товстим. З цього виріжте круглі форми за допомогою склянки, цитати cancan.ro

7. Отримані пампушки покладіть у піднос, застелений папером для випічки.

8. Перед тим, як поставити їх у духовку, пампушки слід залишити підніматися ще годину.

9. Помістіть піддон у розігріту духовку і залиште його приблизно на 15 хвилин.

10. Коли вони будуть готові, ви можете пересипати їх цукром або з’їсти звичайними.