5 місяців настав час почати випивати щось, крім молока, що, як і коли

Малюкові майже півроку, але його, здається, зовсім не турбує одноманітність його меню: молоко, молоко і знову молоко. П'є його з таким самим задоволенням, як і в перші дні. Однак настав час додати до його раціону інші страви. Коли саме потрібно це робити і яка буде перша нова їжа?

Для дитини важливим кроком є ​​перехід від основної їжі, молока до твердої їжі. Він повинен поступово відкривати і звикати до смаку нових продуктів. Тому в перший період диверсифікації між кожною новою їжею, що вводиться, добре пропускати період 2-3 дні. Якщо малюк відмовляється від їжі, не змушуйте її. Спробуйте ще раз через кілька днів або відмовтеся.

Читайте: Етапи розвитку немовлят і Нормальний ріст і розвиток (0-12 місяців)

Моя дівчина давно почала годувати дитину твердими речовинами, чому б і я не?

Багато батьків говорять, що їх педіатри чи друзі заявляли, що можуть починати вводити тверду їжу (зазвичай зернову) з 4 місяців. У Румунії все ще часто педіатри (застарілі та застарілі) кажуть, що вводять тверду їжу, коли дитині виповнилося 4 місяці, оскільки це було правилом протягом багатьох років.

У Румунії досі є педіатри, які рекомендують починати диверсифікацію з 6 тижнів, навіть з апельсиновим соком. Ви побачите, що більшість педіатрів не є фахівцями у галузі дитячого харчування, і багато з них не знають рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров’я! Будьте обережні - ці речі є помилками.

Але сучасний батько також може отримати інформацію з Інтернету та запитати думки лікарів - від Desprecopii.com. Читайте: Грудне вигодовування та найкращий час для різноманітності

З якого віку ми починаємо урізноманітнювати дитину?

Диверсифікація - це період, коли поступово вводяться продукти, крім молока. Їх даватимуть по чайній ложці. Сьогодні дієтологи рекомендують диверсифікацію харчування немовлят робити ні занадто рано, ні занадто раптово.

До 5 місяців дитині для нормального розвитку потрібно лише молоко. Однак з 5 місяців молоко вже не повністю покриває свої харчові потреби, і тепер ви повинні почати давати йому щось інше. Отже, у здорової дитини диверсифікація починається приблизно у віці 5-6 місяців і триває поступово, поки дитині не виповниться 18-24 місяці.

Чому не добре розпочинати диверсифікацію раніше?

Перш за все тому, що до 5-6 місяців травна система дитини ще незріла і не готова приймати нові продукти. Крім того, жувальний рефлекс розвинений недостатньо. Інша причина полягає в тому, що передчасне введення інших продуктів сприяє розвитку алергії. Крім того, якщо ви рано відмовитесь від молочної їжі на користь іншої їжі, існує ризик того, що споживання кальцію буде недостатнім, що згодом може вплинути на розвиток кісток і зубів дитини.

Диверсифікація вимагає гнучкості

Борошно-овочевий суп швидкого приготування

Багато мам прагнуть дотримуватися основних правил. Не потрібно цього робити. Диверсифікація вимагає гнучкості, ви повинні адаптувати правила до потреб вашої дитини. Однак для початку добре, щоб після кожного введеного нового харчування пройшло кілька днів. Так дитина встигне звикнути до всього, що приносить нова їжа: смаку, консистенції, кольору.

Введення їжі в диверсифікацію

Першими введеними продуктами є фрукти, овочі та каші для дітей. Далі йде м’ясо, риба (яйця у дуже малих кількостях), і лише потім продукти, що містять жир.

У 5 місяців.
У 6 місяців вони їдять тільки молоко, приблизно шість пляшок на день, з інтервалом у 3 години (більшість дітей не прокидаються вночі, щоб їсти). Якщо у малюка підвищений апетит, ви можете давати йому 7, 8 пляшечок на день.
Не забудь! Якщо дитину годують сухим молоком, педіатр може рекомендувати урізноманітнити раціон раніше 6 місяців.

У 5 з половиною місяців.
З 6 з половиною місяців дитина їстиме 5 разів на день. Тепер ви можете розчинити рисове борошно швидкого приготування, манну крупу, овес, тапіоку або кукурудзу у вечірньому молоці (у магазинах та аптеках є різні спеціальні каші для немовлят). Чому ввечері? Зернові культури (бажано без глютену до 6 місяців) є більш послідовними і будуть залишати їх голодними протягом ночі. В обід ви можете розлити в пляшки проціджений овочевий суп, а можете дати йому 1-2 чайні ложки овочевого пюре (морквяне, картопляне, цукіні), збагачене молоком та маслом або фруктами (банан, яблуко, груша). Ви також можете приготувати фрукти у вигляді компоту. Все це принесе йому додаткові вітаміни, кальцій, калій і залізо.
Не забудь! Не давайте йому більше однієї нової їжі за столом.

Сир, м’ясо та яйця в раціоні дитини

Як тільки ви звикнете до смаку першої твердої їжі, ви можете запропонувати йому більшу різноманітність овочів і фруктів. У 8 місяців, в деяких випадках навіть наприкінці 7-го місяця, раціон дитини можна збагатити куркою, рибою, яйцями та різними молочними продуктами. На десерти та закуски пропонують йому сир, натуральний йогурт, стиглі та подрібнені фрукти.

У 6 місяців.
Також дитина харчується 5 разів на день. Вранці та о 10:00 пляшка молока, збагачена 2 столовими ложками злакового борошна. Обід буде складатися з: овочевого пюре, до якого було додано трохи вершкового масла або солодкого сиру (від 1/2 до 3 чайних ложок); 20 г курячого або рибного м’яса (3-4 рази на тиждень) змішаного або наполовину відвареного жовтка; йогурт як десерт. Закуска з 16:00 включатиме фруктовий компот з бісквітом і пляшку молока. На вечерю можна з’їсти крем-суп або овочеве пюре (до якого ви додали трохи солодкого сиру) та фруктовий компот.
Не забудь! Яєчний білок дитині дають лише через рік. Детальніше: Яйце в раціоні дитини: як і коли

У 8-9 місяців.
Їжте лише 4 рази на день, але кількість їжі буде більшою. Таким чином, ранкове молоко слід збагатити 3, 4 столовими ложками злакового борошна. Закуска з 10:00 включатиме, крім молока, 1, 2 печива або столову ложку фруктового компоту. В обід ви можете дати йому 20 г м’яса (курячої, рибної) або м’яса птиці, овочеве пюре з маслом або олією, фруктовий компот і молочний продукт (йогурт, сир). На вечір приготуйте овочеве пюре, а на десерт молочний продукт. З 9 місяців ви можете вводити бобові (квасоля, соя, сочевиця, горох та ін.) Зараз саме час почати пропонувати їжу з шматочками, які дитина може пережовувати.

Якщо ви втратите можливість, у майбутньому дитині буде важче приймати іншу тверду їжу. Замість овочевого пюре спробуйте дати йому овочеву кашу. Дайте йому невеликі шматочки печива, тости, печиво, дрібно нарізану запечену моркву або картоплю, фарш (фрикадельки), кислий суп з лимоном.
Не забудь! Ще не вживайте цукор і сіль. Прочитайте, бо це корисно: Домашнє печиво для немовлят: 3 супер здорових і простих у приготуванні рецептів

Коли дитина починає їсти сама

Відтепер малюк не буде їсти пюре, змішане з супами. Йому сподобається дегустація пюре з одного овоча. Її меню потрібно ще більше урізноманітнити. Ви будете продовжувати давати йому їжу дотепер, але у більшій кількості, залежно від його апетиту.

Від 10 до 12 місяців.
Ваша дієта трохи зміниться. Її зуби виросли, і вона набагато краще жує. Ви будете їсти все більше твердої або напівтвердої їжі. Він може їсти закуски самостійно, тому дайте йому печиво, шматочок хліба, печиво. Відтепер ви зазвичай будете споживати сирі овочі та овочеві пюре, макарони, рис. Обов’язково щодня давайте йому овочі, фрукти, молоко та молочні продукти. Раз на тиждень дайте йому жовток, а тричі на тиждень по 30 г курки або риби.
Не забудь! Враховуйте його смаки і не змушуйте його їсти те, що ви помічаєте, що він систематично відмовляє.

Продукти, яких слід уникати в раціоні дитини:

коров’яче молоко - Це може викликати алергію і важко перетравлюється. Не використовуйте його, поки малюкові не виповниться рік.

меду - може містити тип бактерії, що викликає ботулізм

жирна, надто гостра їжа та смажена їжа

безалкогольні напої - пропонуйте лише 100% натуральні соки, приготовані вами або спеціальні для немовлят

горіхи - Вони можуть викликати алергію і потонути разом з ними

яєчний білок - дає їй яєчний білок лише після досягнення 12-місячного віку

Самодиверсифікація дитини

Багато батьків практикують самодиверсифікацію зі своєю дитиною, навіть не підозрюючи, що це так називається. Про самодиверсифікацію та продукти, які можна пропонувати беззубим, їжте нижче.

Що таке самодиверсифікація?

Самодиверсифікація - означає забути про пюре і схемах відлучення. Самодиверсифікація означає просто дати дитині нагодуватися.

Багато батьків практикують самодиверсифікацію - навіть не знаючи, як це називається. Особливо це стосується другої чи третьої дитини. Це тому, що немовлята люблять копіювати старших братів і сестер. Тож, копіюючи їх, вони часто намагаються захопити їжу з тарілок інших дітей, із задоволенням їдять так само, як їх старший брат чи сестра. Прочитайте все про Дитяча самодиверсифікація тут.

Читайте: Грудне вигодовування та найкращий час для різноманітності

До якого віку рекомендується годування груддю?

Всесвітня асоціація охорони здоров’я рекомендує годування груддю ексклюзивний до 6-місячного віку - але рекомендує годувати грудьми до 2-річного віку (звичайно, поєднуючись з іншими твердими продуктами - з 6-місячного віку).

У віці від 9 місяців до 12 місяців дитина буде все менше цікавитися грудним вигодовуванням. У 12 місяців дитина вже досяг віку, коли він може втамувати свій голод за допомогою інших джерел їжі:).