DCNews Ківі-дієта

Дієта ківі допомагає схуднути за тиждень п’ять кілограмів. З високим вмістом поживних речовин ківі є чудовим джерелом вітаміну С та вітаміну Е. Вони мають значну користь для здоров’я.

фруктовий салат

Сніданок: скибочка сиру з ківі

Обід: бутерброд з лососем та ківі.

Вечеря: смузі з ківі з чорної смородини.

Сніданок: смузі зі шпинатом та ківі.

Обід: салат з ківі із зеленню, цибулею, морквою та вершковою заправкою.

Вечеря: фруктовий салат з ананасами, ківі та манго.

Сніданок: фруктовий салат з апельсинами, ківі, яблуками

Обід: індичка на грилі, овочевий салат та ківі.

Обід: курячі крильця на грилі з ківі.

Сніданок: ківі, два варених яйця та шматочок грінки з цільнозерновими злаками.

Обід: миска супу з брокколі, два ківі.

Вечеря: склянка знежиреного молока та три ківі.

Сніданок: фруктовий салат з апельсинами, ківі, яблуками

Обід: сир на грилі, варене яйце та ківі.

Вечеря: фруктовий салат з полуницею, ківі та манго та заправкою з йогурту.

Сніданок: яйця, змішані з сиром, два ківі.