DCNews Лікування ожиріння
Дієтолог і тренер з життя Корі Гремеску розповів про велику проблему накопичення надмірних кілограмів аж до ожиріння. Яку зміну потрібно внести, якщо хочеш мати гармонійну фігуру та залишатися здоровим
"Лікування ожиріння часто триває кілька років. Спорт і харчування надзвичайно важливі, але важливіше досягти емоційного балансу, виявити себе в цьому процесі. Нам потрібно змінити, перш за все, наш внутрішній дискурс і те, як ми дивимося і поводимось одне з одним, і лише тоді ми змінюємо свій спосіб життя Поведінка до нас є першою відправною точкою, ми вчимося їсти з повагою до себе, тому що любимо своє тіло, вчимося вирощувати нові джерела радості та не шукати притулку в їжі. Хоча це довга, важка подорож, яка вимагає часу, багато терпіння і лагідності, неможливо стати здоровішою, кращою та більш повноцінною версією себе. Це можливо! ", - написала Корі Гремеску у Facebook.