DCNews Нуамі Дінеску, чудесна дієта; з яким він сл; трохи 25 кілограмів
Відома актриса Нуамі Дінеску, відома як "Таня", схудла понад 25 кілограмів і почувається краще, ніж будь-коли.
Нуамі Дінеску докладно розповіла на знімальному майданчику шоу "VIP агентство", в чому секрет її дієти.
"Це не рецепт. Я беру участь у програмі, яка реалізується в одній клініці в Бухаресті. Це програма, в якій беруть участь лікарі, психологи, психотерапевти. Ця історія їжі не така: так, вона нечутлива і їсть. Ми не завжди відповідаємо за те, як набираємо вагу. Більшість з нас харчуються емоційно, їмо в стресі. Я сказав психологу, що хочу бути вільним. Я зріс 1,50, і на такій висоті відчуваю навіть півкілограма.
У мене теж були деякі проблеми, я впав. Я схудла близько 20-25 кілограмів. Я їм все, крім хліба, макаронних виробів, солодощів. Я навіть не був шанувальником цих продуктів! У мене дієтолог, який складає моє меню.
Сніданок
На сніданок ви можете з'їсти сир з вівсянкою, або яєчню, салат з баклажанів, фрукт. Ми їмо більше, ніж мали б!
В обід можна з’їсти рибу, трохи курки, поруч з якою кладете салат, овочі, 100 грам сиру. Вся справа в різанні порцій.
Увечері я намагаюся їсти до 7. Якщо ти зголоднієш, ти можеш випити води, або, наприклад, я вип'ю склянку знежиреного молока, і все. Я дуже люблю салати чи овочеву їжу. Я ставлю їх у духовку або три смужки олії, трохи овочів, спецій і все. А поруч з овочами можна покласти 50 грам сиру. Зазвичай я їм рибу, купую скумбрію, кладу її в каструлю, кладу кришку, і вона виготовляється самостійно. Покладіть скільки завгодно солі!
Ви також ходите на фізіотерапію, кладете парафін з голови до ніг і шокуєте всю воду в собі, після чого відвідуєте спортзал, де вас чекає фізіотерапія! Відколи я йду до цих людей, я дуже дисциплінований, о 8 годині я відкриваю очі, а о 9 годині я йду туди, де маю роботу. Я все життя боровся з вагою! розповів Нуамі Дінеску у "VIP-агентстві".