DCNews - секрет Аннеса
Співачка Аннес та її хлопець, імпресаріо Дан Енгел, який повинен стати її чоловіком, захопилися спортом. Спочатку художниця, яка виявила рух 6 років тому і з тих пір ходить у тренажерний зал, потім прищепила своєму хлопцеві цю пристрасть до спорту.
Аннес розповіла DC News, як їй вдалося втратити свого супутника життя, який зараз важить менше 20 кілограмів, ставши практично іншою людиною, з абсолютно іншим харчуванням і яка полюбила тренажерний зал.
"Мені вдалося схуднути, роблячи дві тренування на день разом. В першій частині дня я ходив до спортзалу, а пізно ввечері, після 21.30, їздив на пробіжки в Херестрау. Спочатку він не міг бігати, важачи 20 фунтів, але я йшов швидко, дві години в парку. Через місяць-два він вже почав худнути досить швидко, схуд на 14 кілограмів, ми почали бігати в парку Хестрау, і ми посилили тренування, маючи більше ваги у тренажерному залі. Мій хлопець відновив форму і набрав багато м’язової маси. Я також приділяв увагу харчуванню, він поєднував спорт з дієтою на основі м’яса, риби, салатів, фруктів - менше, лише в першій частині дня йогурти, насіння, горіхи ... Ми продовжуємо це навіть після року коли вона схудла на 20 кілограмів! Зараз нам вдається бігати майже щоночі в парку, не зупиняючись. Навіть взимку, коли нам падав сніг до колін, ми бігли через Хестрау, добре обладнані! ", - зізнається художник.
"Ось так я тримаю свої 50 і кілька кілограмів на висоті 1,73 метра. Я займаюся спортом 6 років, тоді я це виявив і мені стає набагато легше. Раніше я дотримувався різких дієт, а тепер можу їсти нормально, не голодуючи, займаючись спортом. Зараз у нас немає виправдань, з понеділка по п’ятницю ми в тренажерному залі, працюємо в різних групах м’язів, ми не пропускаємо занять спортом, ми витрачаємо час, принаймні 2 години на день, у нас є тренажерний зал дуже близько від нашого будинку. Слід зазначити, що у Дана були не естетичні проблеми, а проблеми зі здоров'ям, оскільки він мав високий рівень тригліцеридів, і за цей аспект я багато боровся. Перед естетичною частиною ми повинні подбати про здоров’я! Він був небезпечний і схильний до серцевих захворювань, замість того, щоб приймати ліки, я допомогла йому вдатися до спорту та здоров'я. Зараз у нього нормальні показники, і він почувається дуже добре ", - додала Аннес.