Дефіцит ПРОГЕСТЕРОНУ у жінок - Емезе Магдас - Баланс життя

Що насправді є прогестероном?

Прогестерон підтримує метаболізм і регулює багато важливих функцій і органів у всьому тілі. Є "Гормон МОМА" формула попередника для інших важливих гормонів, таких як кортизол, головний гормон стресу. Прогестерон відіграє абсолютно особливу роль в жіночому організмі, будучи одним з двох основних гормонів яєчників, з важливою роллю в фертильність і вагітність. У той же час те, що не так відомо про прогестерон:

забезпечує збалансований менструальний цикл
захищає жіночі тканини (в першу чергу область статевих органів та грудей)

Через кілька ролей, Дефіцит прогестерону може мати різкі наслідки!

Дефіцит прогестерону є найпоширенішим жіночим дисбалансом у будь-якому віці. Це головна причина безпліддя, передменструального синдрому, фіброзно-кістозних грудей, рясних менструацій, тривоги, емоційної нестабільності, розладів сну або схильності до депресії. З часом це може спричинити зайву вагу, рак або ендометріоз.

«Сполучення гормонів»: естроген - прогестерон

Прогестерон - це єдина ПРИРОДНА речовина, яка гартує дію естрогену! Ці два гормони в жіночому організмі потрібно аналізувати разом, як танець у двох! Баланс між цими двома гормонами важливіший для жіночого організму, ніж їх незалежний рівень!

ПРОГЕСТЕРОН - головні ролі та ефекти:

▪ "Анти-естроген" - зупиняє проліферацію, але працює разом, а не проти естрогену (зупиняє напругу грудей або ріст ендометрія вище оптимального рівня)

▪ Підвищує рівень кисню в тканинах (життєвий тонус)

▪ Трансформує тканини ендометрія (важливо для менструації, гніздування, вагітності)

▪ Підтримує перетворення жирів в енергію (втрата ваги)

▪ Підтримує лібідо (сексуальність)

▪ Підтримує слизові оболонки (покращує сухість піхви, зменшує частоту інфекцій сечовивідних шляхів)

▪ Стимулює збільшення щільності кісткової тканини (поки естроген не запобігає лише зменшенню)

▪ У період статевого дозрівання бере участь у розвитку галактофорових залоз

▪ Розріджує кров, запобігає тромбозу

▪ Зменшує затримку рідини (зменшує набряки та їх наслідки: опухлі щиколотки, збільшена талія та стегна перед менструацією, мігрень)

▪ Відповідальний за розвиток плаценти

▪ Підсилює дію гормонів щитовидної залози (підтримує метаболізм із множинними позитивними ефектами на втрату ваги, пам’ять, життєвий тонус)

▪ Це сильний протизапальний засіб (позитивний ефект, наприклад, при ендометріозі або для суглобів)

▪ Це природний антидепресант (не стільки психічні проблеми, скільки відсутність прогестерону відповідає за негативні думки, панічні атаки, тривогу, депресію, післяпологову депресію, менопаузу або передклімактеричну депресію)

Але виявилося, що прогестерон набагато важливіший, ніж колись вважали вчені. Ось органи, в яких знаходяться рецептори прогестерону (і естрогену):

Тест: ПРОФЕСІЙНА ДЕФІЦІТНІСТЬ

Якщо ви хочете знати, як ви ставитесь до рівня прогестерону, пройдіть тест нижче. Перевірте симптоми, які у вас є, наберіть бали і подивіться відповідь, яка вам підходить.

Дефіцит прогестерону є одним з найпоширеніших гормональних дисбалансів, що впливають на сучасних жінок.

5 або більше п’яти симптомів це означає, що існує велика ймовірність страждання від цього дисбалансу. Прочитайте статтю до кінця, і я рекомендую вам дотримуватися терапевтичних показань щодо дефіциту прогестерону.

3-4 симптоми це означає, що вам може знадобитися вирішити ситуацію. Прочитайте статтю до кінця, і я рекомендую вам дотримуватися терапевтичних показань щодо дефіциту прогестерону.

До 3 симптомів або якщо ви не впевнені, варто прояснити ситуацію з подальшим аналізом. Я рекомендую тест на естроген і прогестерон у крові на 21 день менструального циклу або призначити зустріч.

причини

Основні причини, через які у вас може бути низький рівень прогестерону:

пременопауза

Між 35 і 50 роками кількість овуляцій зменшується а вироблення прогестерону знижується в середньому на 75%. (Водночас рівень естрогену знижується лише на 50% порівняно з початковим)

Починаючи з останнього менструального циклу, яєчників вони більше не виробляють прогестерон, (але в той же час естроген все ще виробляється на низькому рівні, і крім того, вироблення естрогену починається в жировій тканині).

Зіткнувшись з тривалим або стійким фактором стресу, організм споживає прогестерон та іл негайно перетворюється на кортизол (головний гормон стресу), він є його попередником (тобто гормоном, з якого він виникає). Високий стрес також може виникати при стресі (або через аденоми гіпофіза), який є гормоном проти прогестерону. [див. надлишок кортизолу -> Високий пролактин]

Порушення харчування та ожиріння

За відсутності поживних речовин (особливо Ca, Mg, Zn) і необхідного поглинання, або в присутності елементів (брому, фтору, ртуті, важких металів) виробляється менше прогестерону, який втрачається від його кількості до надходження в клітину ( фактично до того, як виконати свою роль). Крім того, при ожирінні жирові клітини є великими запасами і виробниками естрогену.

нутрицевтики

Нестача мінералів і вітамінів перешкоджає нормальному виробленню гормонів, найважливіші: групи В, Кальцій, Магній, Цинк і вітамін D3.

Лютеїнова недостатність

Багато жінок виробляють менше прогестерону або у них коротший період вироблення, ніж звичайна активність.

Ксенобіотики - ксеноестрогени та синтетичні естрогени

Ендокринні руйнівники присутні в гормональних процедурах, контрацептивах, методах запліднення in vitro (ЕКО), більшості комерційних продуктів харчування, пластмас (іграшки, одяг), водопровідної води, пластикової скляної води, косметики, засобів для чищення, пральні порошки, лаки, фарби, пестициди, інсектициди ... Ксенобіотики знижують рівень або перешкоджають виробленню прогестерону. Їх незбалансований ефект набагато більший, ніж людські гормони, крім того, вони впливають на жінок, а також на дітей та чоловіків. Знання та зменшення цих ксенобіотиків у повсякденному житті є надзвичайно важливим, якщо ми хочемо уникнути проблем, спричинених домінуванням естрогенів, і якщо ми хочемо залишатись видом з репродуктивною здатністю.!

Дефіцит гормону щитовидної залози

Гормони щитовидної залози мають важливе значення для діяльності яєчників і для виробництва всіх гормонів яєчників. При низькому рівні гормонів щитовидної залози вироблення прогестерону зменшиться. Це створить замкнене коло, коли коли рівень прогестерону буде низьким, щитовидна залоза буде ще більше уражена.

Рекомендовані книги за темою:

Природний прогестерон - найкраща у світі таємниця. Автор: Jenny Birdsey.

Природний прогестерон - Розкрито більше секретів. Дженні Бердсі.

Що ваш лікар може не сказати вам про менопаузу. Джон Лі, доктор медичних наук з Вірджинією Хопкінс. Книги Warner

Що ваш лікар не може сказати вам про рак молочної залози. Джон Лі М.Д. з Вірджинією Хопкінс. Книги Warner

Регулювання гормонального дисбалансу - доктор Сара Готфрід. Editura Litera

Діагностика дефіциту прогестерону

Самоперевірка

Оскільки дефіцит прогестерону впливає на якість життя на всіх етапах, першим кроком є проведення самооцінки за допомогою анкети.

Аналіз крові

Якщо тест позитивний, але ви відчуваєте потребу в подальшому підтвердженні, ви можете зробити гормональний тест на 21 день (± кілька днів) циклу, розрахований з першого дня червоної менструальної крові. Запит на аналіз прогестерон + естрадіол.

Запам’ятай! Баланс між цими двома гормонами важливіший за кожен рівень. Через 7 днів після овуляції вироблення прогестерону досягає свого максимуму, і тоді ідеальне співвідношення між прогестероном та естрогеном становить 400: 1. Якщо воно не на цьому рівні, у здоровому організмі співвідношення становить щонайменше 200: 1.

Якщо у вас цикл довший або коротший за 28 днів, слід стежити за своєю овуляцією і пройти тести рівно через 7 днів після овуляції.

Якщо у вас не було менструацій протягом декількох місяців або якщо менструація буває дуже рідкісною і абсолютно нерегулярною, ви можете в будь-який час піти на тести.

Обережно! Щоб встановити співвідношення між цими двома гормонами, одиниці виміру, в яких виражаються рівні 2 гормонів, повинні бути однаковими (або перетворюватися на однакові одиниці виміру).

Цей аналіз призначений лише для інформації, який показує рівень прогестерону, що виробляється яєчниками, але не рівень фактичного прогестерону, що надходить у клітину (активний прогестерон).

Аналіз слини

Він показує рівень активного продукування прогестерону, прогестерон потрапив у клітину (в Румунії є лише кілька лабораторій, які можуть запропонувати набір для зразка прогестерону в слині).

Терапія дефіцитом прогестерону

Відновлення правильного балансу між прогестероном та естрогеном - єдиний ефективний підхід! Лікування цих рівнів гормонів ізольовано означає надмірну роботу (як лікарем, так і пацієнтом) з незначними результатами на даний момент.

Натуральний прогестероновий крем Це безпечний та ефективний спосіб лікування багатьох проблем, пов’язаних з дефіцитом прогестерону. Добре дозоване лікування натуральним кремом прогестерону може полегшити симптоми через кілька місяців. У той же час важливо виявити початкові причини, оскільки повне загоєння відбувається лише у випадку повного виключення генеруючих причин! Для роз’яснень я рекомендую курс гормонального балансу або консультацію. У більшості ідеальних випадків лікування підтримується натуропатією, нутрицевтиками та способом життя: необхідні рослинні екстракти, вітаміни та мінерали, здорові жири, боротьба зі стресом, детоксикація навколишнього середовища, фізичні вправи.

ТЕРАПЕВТИЧНІ ПОКАЗАННЯ ДО НЕДОСТАТКУ ПРОГЕСТЕРОНУ

80%)

Вітекс, випускається у формі капсул або настоянки

Вітамін С
Бурі водорості
Кальцій
Магній
Вітамін В6
Вітамін D3

Добавки та кількості є орієнтовними та відповідають останнім рекомендаціям функціональної медицини. Вони вибираються на основі симптомів та/або результатів тесту.

РЕКОМЕНДАЦІЇ ЖИТТЯ ТА ДОДАТКОВОЇ МЕДИЦИНИ

ксеноестрогени у вашому раціоні та навколишньому середовищі
кава, кофеїн, теїн, алкоголь
втрачені ночі
білого борошна, цукру та трансжирів

щоденний зв’язок з природою (5 хвилин у парку, заміські/гірські вихідні)
техніки інтерналізації (медитація, споглядання, оспівування)
час, проведений з коханими

Якщо у вас низький рівень прогестерону, було б добре не запізнюватися з розчином! Гормони - це ті, які регулюють життя на всіх рівнях, фізично-психічно-емоційний, і будь-який незначний дисбаланс у їх виробництві може вплинути на ваше здоров’я. І не забуваємо, що прогестерон є основним та необхідним для жінок.