Дефіцит заліза у дітей Як уникнути дефіциту
Вегетаріанські та особливо веганські дієти також можуть сприяти дефіциту заліза. "Оскільки залізо, що міститься у рослинах, організмом важче використовувати, ніж залізо з тваринних джерел їжі", - каже Цюріхський гематолог. "Ви також повинні знати, що непереносимість, така як целіакія, може спричинити дефіцит заліза". Різні захворювання, такі як виразка шлунка із прихованими шлунково-кишковими кровотечами, хронічне запальне захворювання кишечника або зараження паразитами, також можуть бути причиною дефіцитного захворювання.
Дефіцит заліза завжди виникає поступово. "Якщо виникає дисбаланс, тіло спочатку падає на свої запаси заліза", - пояснює Шмугге. "Якщо значення тут падають нижче певного рівня, ми говоримо про прихований дефіцит заліза". Типові ознаки включають втому, зниження витривалості та труднощі з концентрацією уваги. Звичайно, ці симптоми можуть також мати численні інші причини у підлітків. "Але якщо навіть улюбленими захопленнями довго нехтувати, батькам слід звернути увагу", - радить гематолог. Якщо запаси вичерпані, а запас заліза все ще відсутній, розвивається залізодефіцитна анемія. "Еритроцити тепер менші за норму і містять менше гемоглобіну", - пояснює Шмугге. "В результаті клітини організму дедалі менше забезпечуються". Ця форма дефіциту заліза зустрічається рідше. Окрім поганої роботи та блідості, зараз існує ризик випадіння волосся, розірваних куточків рота - можливо також задишка та підвищена сприйнятливість до інфекцій. Оцінка даних дослідження KiGGS 2011 року, дослідження здоров’я дітей та підлітків у Німеччині, також показала гірші показники успішності в школі у анемічних порівняно зі здоровими дітьми.
Препарати заліза призначаються для швидкої та надійної компенсації наявного дефіциту. "Для лікування дітей та підлітків ми віддаємо перевагу препаратам заліза, які ковтають щодня протягом декількох тижнів", - говорить педіатр. "Ця форма терапії залізом трохи нудна, але ніколи не небезпечна". Однак можуть виникати такі неприємні побічні ефекти, як гази та запори. "Тому я раджу багато пити, приймаючи це", - говорить Маркус Шмугге.
"Як варіант, у разі побічних ефектів ви можете перейти на інші препарати, такі як капсули або сироп у менших дозах, які краще переносяться". Якщо залізо не може всмоктуватися через кишечник або якщо є особливо важка форма залізодефіцитної анемії, також можна застосовувати залізотерапію за допомогою інфузії. "Настій заліза завжди повинен бути винятком для неповнолітніх і, якщо це можливо, супроводжуватися педіатром, який спеціалізується на цьому", - підкреслює гематолог. "Оскільки введення великої кількості заліза безпосередньо в кров діє набагато швидше, ніж таблетки або краплі, але в рідкісних випадках це також може призвести до сильних алергічних реакцій або перевантаження заліза".
- Порушення сну у підлітків
Порушення сну часто зустрічаються у дітей та підлітків - різною мірою. Коли батькам неодмінно слід звертатися за професійною підтримкою? А що ви і ваша дитина можете зробити для повноцінного сну?