Деякі поради, пристосовані до холодних періодів л; осінь і л; зима
Станьте актором свого здоров’я
Білка змінює раціон харчування восени
Гранат - осінній плід
Плоди пресують цілими
Листя Гурмара
Щоб зіткнутися з холодною пору року, нам іноді доводиться знати, як протистояти певним продуктам, які ми їмо лише для того, щоб заспокоїти Вату. Це серед іншого випадок цукор та солодкі смаки, які в підсумку викликають звикання. Сучасна наука показує, що цукор бере участь майже у всіх хронічних та дегенеративних захворюваннях, якими страждають сучасні люди. Як йому протистояти? В Аюрведе гірка рослина під назвою гурмар [3] - що буквально означає руйнівник цукру - блокує привабливість солодкості приблизно на десять хвилин. Будь-яка солодка їжа, поглинена після дегустації цієї рослини, відхиляється або негайно виплювається, язик більше не підтримує її смак. Таким чином, ця рослина допомагає боротися із залежністю від цукру та солодких смаків, блокуючи всмоктування цукру в кишечнику та зменшуючи тягу до цукру, що спричинює збільшення ваги та високий рівень цукру в крові. Ця трава також може допомогти дітям відвернутися від цукру. Однієї капсули 500 мг на день достатньо, щоб приборкати їх тягу до цукру.
Сир важкий
Інша популярна їжа взимку - це не хто інший сир. Ця важка їжа заспокоює вату. Аюрведа не рекомендує вживати сир. Сучасна наука дійшла висновку, що сир викликає таку ж залежність, як і будь-який наркотик. У дослідженні, опублікованому в Національній медичній бібліотеці США, дослідники Мічиганського університету показали, що сир викликає таку ж залежність, як наркотики. Група з 500 студентів пройшла тест за шкалою харчових залежностей у Єлі. Піца очолила список найзалежніших продуктів завдяки жирному сиру в її наповненні. Дослідження показало, що казеїн у молоці був першопричиною цієї залежності. Це вивільняє цілу серію опіатів "Казоморфіни" під час травлення. Дослідники також зазначили, що чим більше харчових продуктів, що переробляються промислово, тим більше вони схильні створювати звикання.
Шоколад і какао-боби не мають однакових властивостей
- Якщо вам сподобалась ця стаття, порекомендуйте її своїм друзям, натиснувши логотип вашої улюбленої соціальної мережі (Facebook, Linkedin, Twitter, Google +).
- Ви також можете порекомендувати весь сайт своїм коханим на сторінці «Шлях Аюрведи» у Facebook, щоб поділитися з ними цими цінними знаннями. Заздалегідь спасибі.
- Ви можете залишити коментар.
- Підписавшись на список "Шлях Аюрведи", ви отримуватимете повідомлення по електронній пошті щоразу, коли публікується нова стаття. Крім того, ви отримаєте в подарунок 40-сторінковий буклет, що пояснює різні етапи "Аюрведичного міні-курку вдома".
[1] Детальніше про це дивіться в роботі професора Луї-Клода Вінсента, винахідника біоелектроніки Вінсента.
[2] Американський кардіологічний журнал, 2005 р., 15 вересня; 96 (6): 810-4 2,3.
[3] Його ботанічна назва - Gymnema sylvestre.
Статті на ту саму тему
10 думок на тему "Деякі поради для холодних періодів осені та зими"
Добрий вечір JO
Дякуємо за цю статтю, яка радить нам про дієту, яку слід віддавати перевагу в цей осінньо-зимовий сезон, який буде наступним: з іншого боку, я насправді не знаю, що вживати в кислому або лужному продуктах, тому що ви кажете, що кислої їжі більше. пори року: осінь і зима
і якщо вам потрібно з’їсти 70% лугу та 30% кислот, чи можете ви сказати мені, які продукти їсти? ?
наперед дякую
доброзичливий
Надобраніч
Жаклін
Доброго вечора,
Де взяти Гурмара?
Дякую за відповідь
Введіть Gurmar в Інтернеті, і ви побачите, що багато сайтів продають його в капсулах.
Необхідно привілейовувати кількість фруктів та овочів сезону (морква, яблука, капуста, чистотіл тощо) з урахуванням його конституції.
Приклад: Kapha доведеться зменшити моркву на користь селери. І т. Д.
дякую за вашу статтю, підкажіть, де взяти якісну гурмару.
Дякую, з нетерпінням чекаю вас.
Я відповів вище.
Приймайте органічні (органічні Гурмари).
Чудовий день
Джо
Дякую за всі добрі поради, це дуже дорого в сучасних продовольчих джунглях.
Привіт Джо
Дякую за цю статтю, є невелика помилка, яку виправляєте в тексті, який ви пишете двічі поспіль, "випускайте", коли підходите до сиру.
До речі, я не знав, що сир схожий на наркотик. То чи можна використовувати рослину гумар тим, хто поступово звик до сиру? Так як остання також містить солодкий смак.
Настійно рекомендую прочитати книгу французького вченого та кардіолога Мішеля де Лоржеріла,
Нова середземноморська дієта, Ед Терре Віванте, вона відмінна, і якщо це не Аюрведа, я думаю, що вона може бути дуже близькою в деяких аспектах і доповнювати в інших випадках, особливо в Європі ми не знаходимо таких продуктів, як в Індії.
Є ще одна дуже цікава книга «Антиканцероген», написана Девідом Серваном Шрібером, вона багато говорить про дієту. Якщо у вас є інші, хто рекомендує ...