Деякі продукти можуть спровокувати напади астми Техніки
Підозра на те, що деякі продукти харчування та харчові добавки викликають або погіршують напади астми. Які становлять потенційний ризик для людей, хворих на астму?
Остерігайтеся фаст-фуду, кольорових лимонадів та суп-саше
Людям, хворим на астму, слід приділяти особливу увагу своєму харчуванню, щоб уникнути нападів астми. Відомо, що такі харчові добавки мають астматичний ефект:
- Дослідження показали, що харчовий барвник тартразин може спровокувати напад астми у постраждалих. Він викликає жовтувато-оранжевий колір газованих напоїв та лимонадів, а також міститься в саше-супах, готових соусах та солодощах.
- Так звані сульфіти також є потенційними ініціаторами нападів астми. Як стабілізатори вони запобігають природному підрум’янюванню їжі. Тому людям, хворим на астму, слід з обережністю вживати лише такі напої, як вино та фруктові соки, а також рибні консерви та сухофрукти. Якщо постраждалі також страждають на сульфітну алергію, вживання продуктів, що містять сульфіти, може призвести до небезпечної для життя реакції гіперчутливості.
- Глутамат, який додається до багатьох соусів та соєвих соусів, а також до більшості готових страв, також може посилити симптоми хворих на астму.
- Гамбургери, картопля фрі та піци, готові до вживання, містять велику кількість насичених жирних кислот. На додаток до ризику ожиріння, вони також підозрюються у загостренні факторів, що викликають астму.
Напади астми також через природні продукти
Однак деякі натуральні продукти також можуть спровокувати напад астми. Сюди в основному входять продукти, на які люди зазвичай часто реагують на фізичні, астматичні або алергічні скарги. Наприклад, курячі яйця, коров’яче молоко, пшениця, соєві продукти, арахіс, риба або морепродукти можуть розглядатися як тригери. Крім того, збільшення вживання солі та нестача магнію, селену або деяких вітамінів можуть спровокувати напади астми.
Перша допомога через план харчування та основний раціон
Чи впливають і які продукти харчування та добавки викликають астму, залежить від людини. Для того, щоб визначити інгредієнти, які мають потенційний ефект, що викликає у вас астму, спочатку слід поговорити зі своїм лікарем. Він або спеціально навчений дієтолог може порадити вас конкретно, наприклад, з особистим планом харчування. Так звана основна дієта складається лише з декількох продуктів, у яких відомий низький ризик нападів астми або алергії. Якщо ви добре переносите ці продукти, ви можете поступово додавати до свого раціону інші продукти. За допомогою харчового щоденника ви можете точно зафіксувати, чи і з якими продуктами страждають симптоми астми.
Більше немає фаст-фуду
Є кілька речей, які ви можете зробити самостійно для запобігання нападів астми або небезпечних реакцій гіперчутливості, спричинених їжею:
- В основному, переконайтеся, що ви маєте здорову та збалансовану дієту з необробленою їжею.
- Уникайте, якщо це можливо, фаст-фудів та заморожених продуктів, солодощів з рафінованим цукром, гострих готових до вживання закусок або кольорових лимонадів.
- Якщо під час споживання певних продуктів ви відчуваєте напади астми, уникайте їх і негайно звертайтесь до лікаря.
Медична інформація техніків сертифікована відомими організаціями на якість, нейтральність та прозорість.
Зображення ще не завантажено повністю. Якщо ви хочете надрукувати це зображення, скасуйте процес і дочекайтеся повного завантаження зображення. Потім знову розпочніть процес друку.