День проти дієти Коли дієта стає розладом харчування
6 травня - Міжнародний день боротьби з дієтами. Блогер і автор Яна Кремер використала це як можливість повідомити у зворушливій статті про те, як суворі дієти закінчувались для неї харчовим розладом.
"No Diet Day" був започаткований у 1992 році британською автором та феміністкою Мері Еванс Янг. Основна мета дня акції - підвищити обізнаність про небезпеку дієти та комерційних дієтичних продуктів та поставити під сумнів існуючі ідеали краси.
День боротьби з дієтою також важливий для блогера та авторки Яни Кремер - оскільки вона страждає харчовими розладами. Ми вже повідомляли раніше про Джану, її благання про більше прийняття та її життя з розладом харчової поведінки "Перепоїдання".
Це відео невблаганно чесно показує, яку боротьбу ведуть жінки зі своєю фігурою
"Будь ласка, не зрозумійте мене неправильно"
У своєму останньому дописі в блозі Яна вперше описує свій шлях до розладу харчової поведінки. Шлях, який був позначений суворими дієтами, які в якийсь момент контролювали своє повсякденне життя та психіку. Тому їм також важливо поділитися своєю історією - щоб інших дівчат та жінок не спіткала та сама доля.
"Будь ласка, не сприймайте мене неправильно", - пише блогерка на самому початку свого вступу. "Я не думаю, що кожна дієта обов'язково є початком розладу харчування, але я вважаю, що для того, щоб вона стала такою, потрібно не так багато".
Коли залізна дисципліна змінюється
Яна Кремер відкрито і чесно описує перші дні та тижні дієти, які все ще часто характеризуються почуттям щастя: "Ми з роздумами починаємо більше не ненавидіти одне одного. Щоденна цифра на вагах, яка все більше і більше визначає мій настрій, зараз стає менше, але стає все менше, і це все, що зрештою важливо ». Але вже після першого місяця залізна дисципліна змінюється - а саме тоді, коли вона навіть мінімально відхиляється від плану дієти. Лише кілька забагато калорій або несанкціонований шматочок шоколаду означають для них повний провал.
Це, в свою чергу, означає, що Яна повністю втрачає контроль над своєю харчовою поведінкою: "Перемикач потім перевертається в моїй голові, і буквально через кілька хвилин я перебуваю в наступному супермаркеті". Як це характерно для харчового розладу, запотівання їжі, тоді виникає тяга або "запоїння".