Депресія Причини та симптоми цього стану

Депресія: визначення

Депресія (основний депресивний розлад) - це медичний стан, який негативно впливає на те, як ти почуваєшся, як ти думаєш і як ти дієш. На щастя, це також піддається лікуванню. Депресія викликає почуття смутку та/або втрату інтересу до тих видів діяльності, які ви колись любили.

Це може заважати вашій роботі, навчанню, харчуванню, сну та насолоджуватися життям. Почуття безпорадності, безнадії та нікчемності може бути інтенсивним і невпинним.

Хоча деякі люди описують депресію як «життя в чорній дірі» або почуття порожнечі, інші почуваються неживими та апатичними. Зокрема, чоловіки можуть відчувати злість і занепокоєння.

Якщо не лікувати депресію, вона може стати серйозним станом здоров'я. Але важливо пам’ятати, що почуття безпорадності та безнадії - це симптоми депресії, а не реальність вашої ситуації. Існує безліч терапій, щоб перемогти депресію і повернути собі радість від життя.

Депресія: причини

Депресія може вразити будь-кого, незалежно від віку. І причини того, чому деякі люди страждають депресією, не завжди відомі. Однак дослідники стверджують, що існує ряд факторів, які можуть збільшити шанси страждати депресією, серед яких:

Зловживання: фізично, статево чи емоційно
Певні ліки, такі як ізотретиноїн (застосовується для лікування вугрів), противірусний препарат інтерферон альфа та кортикостероїди
конфлікти: Спори з членами сім'ї, друзями тощо
Смерть або втрата коханої людини
Депресія може передаватися генетично: Певна вразливість успадковується, а не сам розлад
Основні події: На додаток до негативних подій, таких як втрата роботи або розлучення, навіть щасливі події, такі як одруження або народження дитини, можуть призвести до депресії.
Зловживання наркотиками або алкоголем: Майже 30% людей, які мають проблеми з наркотиками чи алкоголем, страждають на депресію
Порушення циркадного ритму: Вважається, що тип депресії, званий сезонним афективним розладом, спричинений порушенням нормального циркадного ритму організму.
Неправильне харчування: Нестача більшої кількості вітамінів і мінералів може призвести до депресії
стрес

10 загальних симптомів депресії:

- Відчуття безпорадності та безнадії. Похмура перспектива - що ніколи нічого не покращиться, і ви нічого не можете зробити, щоб поліпшити свою ситуацію.
- Втрата інтересу до повсякденної діяльності. Ви більше не пам’ятаєте хобі, розваги, соціальні заходи.
- Зміна апетиту або ваги. Значна втрата ваги або збільшення ваги. Зміна маси тіла більш ніж на 5% протягом місяця.
- Порушення сну. Або безсоння, або схильність багато спати - і вдень, і вночі.
- Гнів або дратівливість.
- Втрата енергії. Відчуття втоми. Навіть незначні завдання виснажують.
- Низька самооцінка. Ви незадоволені тим, як ви дивитесь, як носити тощо.
- Проблеми з пам’яттю або концентрацією
- Головний біль, біль у спині, м’язи та шлунок
- Негативні думки, смерть або самогубство

Для діагностики депресії симптоми повинні тривати щонайменше два тижні. Крім того, захворювання (наприклад, проблеми зі щитовидною залозою, пухлина головного мозку або авітаміноз) можуть імітувати симптоми депресії, тому важливо провести деякі загальні тести.

Жінки набагато частіше страждають депресією, ніж чоловіки. Деякі дослідження показують, що у третини жінок у житті буде великий депресивний епізод.

Депресія: лікування

На щастя, депресія піддається лікуванню. 80% - 90% людей з депресією зрештою реагують на лікування.

До діагностики або лікування фахівець повинен провести ретельну оцінку діагнозу, включаючи фізичне обстеження. У деяких випадках можна зробити аналіз крові, щоб переконатися, що депресія не пов’язана з медичним станом, наприклад, проблемою щитовидної залози.

Фармацевтичне лікування: Антидепресанти призначаються, щоб допомогти змінити хімію мозку.

Вони можуть внести деякі вдосконалення протягом першого тижня або двох використання. Однак повне одужання спостерігається через два-три місяці. У деяких випадках можуть бути корисними інші психотропні препарати. Важливо повідомити лікаря, якщо ліки неефективні або якщо у вас є побічні ефекти.

Читайте також: 30 неймовірних цікавинок про людське тіло

Психіатри зазвичай рекомендують пацієнтам продовжувати приймати ліки протягом шести місяців після поліпшення симптомів. Може бути запропоновано тривале підтримуюче лікування, щоб зменшити ризик можливих епізодів депресії.

психотерапія: Психотерапія, яку також називають «логопедичною терапією», застосовується окремо (без лікування препаратами) для лікування легкої депресії; При важкій депресії психотерапія часто застосовується разом з антидепресантами. Показано, що когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є ефективною при лікуванні депресії. CBT - це форма терапії, орієнтована на вирішення сьогодення та вирішення минулих проблем. CBT допомагає людині розпізнати спотворене мислення, а потім змінити свою поведінку та мислення.

Електросудомна терапія (ЕКТ) поширюється на пацієнтів з важкою депресією або біполярним розладом, у яких інші методи лікування були невдалими.

Ця терапія передбачає коротку електростимуляцію мозку, поки пацієнт знаходиться під наркозом. ЕКТ застосовується з 1940-х років, і багаторічні дослідження призвели до значних удосконалень. Зазвичай цим керує група медично підготовлених фахівців, включаючи психіатра, анестезіолога та медсестру.

Є кілька способів, які люди можуть зробити, щоб зменшити симптоми депресії. Для багатьох вправи допомагають створити позитивні відчуття та покращити настрій. Відпочинок, здорове харчування та відмова від алкоголю допомагають зменшити симптоми депресії.

Депресія - справжня хвороба. За допомогою належного лікування цей розлад можна вилікувати. Якщо у вас є симптоми депресії, першим кроком є звернення до сімейного лікаря, психіатра або психолога. Обговоріть свої проблеми та попросіть ретельної оцінки.

Ми сподіваємось, що подана нами інформація є корисною, і якщо у вас є якісь пропозиції щодо цієї теми, не соромтеся писати нам на нашій сторінці у Facebook або в Instagram.