Депресія, спричинена надмірною вагою Вживання їжі робить вас сумним - ФІТ ДЛЯ ЗАБАВЛЕННЯ

Згідно з американським дослідженням, фунт-два може призвести до середньої та важкої депресії у жінок середнього віку.

депресія

Дослідницька група під керівництвом Грегорі Е. Саймона з Кооперативу з охорони здоров’я в Сіетлі опитала по телефону понад 4500 жінок у віці від 40 до 65 років про зріст, вагу, атлетизм, харчові звички та свідомість організму. Крім того, випробовувані мали заповнити анкету щодо симптомів депресії.

Результат: Помірна та важка депресія була виявлена ​​у 6,5 відсотків жінок з індексом маси тіла (ІМТ) нижче 25. Однак у випробовуваних із ІМТ понад 35 рівень депресії становив 26 відсотків. Хоча лише 25 відсотків населення, що не страждало від депресії, мали надмірну вагу, 58 відсотків жінок, які страждали на депресію, важили занадто багато.

Класичне замкнене коло: клеймо бути надмірно товстим впливає не тільки на самооцінку, а й на мотивацію та оптимізм, щоб мати можливість схуднути. Дослідження також виявило, що депресія часто пов’язана з підвищеним споживанням калорій, а не браком фізичної активності. Може настати депресія. Наприклад, вживання свіжої їжі допомагає проти осіннього блюзу.

Джерело: Психіатрія загальної лікарні