Дерматолог Мадонни виявляє помилки в догляді за шкірою, через які вам виповнилося 7 років -
Я точно хочу знати, з чим я помиляюсь у своєму розпорядку догляду, особливо якщо ці помилки роблять мене майже 10-річним - і я думаю, що ти теж. На щастя, дерматолог Мадонни пропонує нам цінні роз'яснення.
Ми намагаємось підтримувати шкіру здоровою та чистою, але іноді життя заважає нам. Ми повертаємось додому втомленими і знімаємо макіяж з останніми силами, пропускаючи більш ефективне очищення, а не нанесення поживної сироватки - не кажучи вже про маски, адже хто встигає нанести на шкіру чарівне зілля, яке потрібно залишити діяти принаймні 15 хвилин?
Потім, я повинен визнати, що я винен у "гріху" ФДМ. Відомо, що сонце є основною причиною передчасного старіння. І я побачив доказ на своїй шкірі: тонкі лінії навколо очей виразніші з правого боку, тому що лівий бік, як правило, покритий волоссям (я пробігаю стежку з правого боку). Це може здатися вам смішним, але я впевнений, що це тому, що сонце досягло більше з правого боку мого обличчя.
В останні роки я сумлінно ставився до крему SPF, але в дощові дні я ігнорував цей аспект, хоча я знав від дерматологів, що UVA-промені впливають на шкіру, навіть коли на вулиці хмарно.
Я знаю, що я не єдиний припускаюсь цієї помилки та багато іншого. Редактор краси з Byrdie поспілкувався з Полом Джарродом Франком, спеціалістом зі шкіри знаменитостей, його найвідомішим клієнтом була Мадонна.
Ось, на думку Франка, найпоширеніші помилки, які роблять нас 7-10 років.
1. Вживання алкоголю, молочних продуктів та надлишків обробленої їжі
Я не кажу вам повністю відмовлятися від піци або морозива, але не їжте такого надлишку їжі. Встановіть день, коли вам дозволять жадати, а решту дня намагайтеся тримати подалі від алкоголю, молочних продуктів і насичених жирів. Вам не доведеться вилучати молочні продукти, якщо ви їх добре засвоюєте (але більшість дорослих страждають непереносимістю), але зменшіть споживання, якщо хочете довше насолоджуватися красивою та молодою шкірою. "Це проблема для більшості жінок віком до 40 років. Напружений графік не дозволяє їм підтримувати здоровий спосіб життя, але це найголовніше для нашої шкіри ", - говорить Френк.
Всі згадані вище надлишки посилюють запалення в організмі, а це викликає вугрі та уповільнює вироблення колагену. Наслідок? Ваша шкіра втрачає свою стійкість і яскравий, молодий вигляд.
2. Ви використовуєте занадто багато продуктів
І занадто великий догляд може завдати шкоди. З палкого бажання насолоджуватися ідеальною шкірою ми іноді купуємо занадто багато кремів та сироватки, які просто переповнюють нашу шкіру. "Правда полягає в тому, що задушення шкіри 10 сироватками, оліями, масками та миючими засобами працює не на нашу користь, а навпаки. Крім того, поєднання деяких активних інгредієнтів може бути дуже шкідливим для деяких типів шкіри. Наприклад, не добре поєднувати вітамін А (ретинол) з вітаміном С, оскільки вони витончать шкіру і зроблять її більш вразливою до сонячного випромінювання ", пояснює Френк.
Намагайтеся підтримувати просту процедуру догляду, що складається максимум з 3 продуктів, і використовуйте активні інгредієнти (кислоти AHA/BHA, вітамін С, ретинол) по черзі, а не разом.
3. Ви курите
Це очевидно, але Френка обурює велика кількість курців у віці до 40 років, які виглядають принаймні на 7 років старшими. "Куріння розщеплює колаген у шкірі і створює дрібні лінії та зморшки навколо рота, які помітно старіють", - виявляє фахівець. Підсумок: якщо ви хочете виглядати від 30 до 40 років, киньте палити.
4. Надмірне відшарування
Модно відлущувати шкіру, яка обіцяє гладку, дитячу шкіру, без пор і ще більш однорідну. Переваги відлущування реальні, але лише за умови правильного використання. "Відлущування агресивними абразивними частинками, що проводиться щодня, послаблює шкіру і створює запалення. Крім того, частинки створюють мікротріщини на шкірі, надаючи їй тривалий вигляд старіння », пояснює фахівець. Відлущуйте 2-3 рази на тиждень, використовуючи скоріше хімічний пілінг з молочною кислотою.
5. Не застосовуйте продукти регулярно
Ми хочемо бачити негайні результати, саме тому ми часто відмовляємось від здорової шкіри, переживаючи затримку очікуваних нами „чудес”. "Якщо ви в довгостроковій перспективі дотримуєтесь правил 3-х продуктів: очищаючий гель, зволожуючий крем та захисний фактор, ви побачите приголомшливі результати через кілька років, а також через 20 років. Усі жінки навколо вас, які не дотримувались цієї простої рутини, будуть виглядати помітно старшими ", - говорить Френк. Тож відмовтеся від спокуси відмовитись і дотримуйтесь свого розпорядку догляду - це буде вартих зусиль.
6. Не використовуйте крем із захисним фактором
Ще одна очевидна помилка, але це, мабуть, найбільша помилка, яку ми робимо. Френк, як і багато інших дерматологів, хоче попередити вас, що сонце є найбільшим ворогом вашої шкіри. Незахищений вплив, навіть на вулиці по дорозі на роботу, порушує стійкість та еластичність шкіри, спричинює зморшки та призводить до появи пігментних плям, особливо на обличчі та руках.
Захистіться від сонця, наскільки зможете: нанесіть крем з SPF 30 на всі відкриті ділянки та надіньте сонцезахисні окуляри із захистом від ультрафіолету.