ДЕТОКС-дієта FULGER за 7 днів з ЧЕРВОНИМ ДИВОМ

fulger

fulger

Відома шведська дієта: скиньте 5 кг за 7 днів

fulger

Дієта CRONO: режим біоритму вашого організму

fulger

ЧЕРВОНА листопадова дієта: НЕВЕРОЯТНИЙ засіб з гранатами

Якщо ви любите кавун і їсте його із задоволенням кожен сезон, тоді ви можете спробувати дотримуватися цієї інтенсивної детокс-дієти, яка бадьорить ваш організм протягом літа, а також допомагає скинути зайву вагу.

Користь кавуна

Перш за все, добре знати, що кавун приносить багато користі для здоров’я, включаючи ці насіння. Прочитайте також статтю Дивовижна користь насіння кавуна

7-денні дієти. Це допомагає швидко і невимушено схуднути!

детокс-дієта

Кавун багатий водою, інтенсивно зволожує організм і очищає нирки. Він також багатий доброякісними цукрами, що виконують енергетичну, підбадьорливу та загальнозміцнюючу роль, а також бета-каротином - вітаміном для здоров'я очей та шкіри, вітаміном Е, калієм, натрієм, магнієм, цинком та кальцієм.

fulger

Кавун допомагає підтримувати оптимальний зір, робить шкіру красивішою, очищає нирки, детоксикує товсту кишку і стимулює обмін речовин. Він також відіграє роль у зменшенні окисного стресу завдяки антиоксидантам, що містяться в ньому, відіграючи таким чином сильну антиоксидантну роль. Кавун також прискорює ріст волосся та нігтів і допомагає зберегти молодість, уповільнюючи процес старіння.

7-денна дієта: Детокс з кавуном

Основні правила цієї дієти:

  • Протягом всієї дієти буде вживатися тільки звичайна вода, без кави та інших напоїв;
  • Усі вуглеводи, що містять глютен (тобто пшеничне борошно або продукти, що забруднені глютеном - прочитайте етикетку), будуть вилучені з раціону;
  • Не вживайте олію навіть у салатах та кулінарії (наприклад, не готуйте цибулю в олії, замочуйте у воді).
  • Зменште кількість солі до однієї чайної ложки солі на день (зверніть увагу на сіль, що міститься в препаратах) і вживайте сіль один раз (за винятком людей, які страждають певними захворюваннями щитовидної залози і мають медичну рекомендацію вживати їжу, багату йодом).

Перші два дні дієти - меню

Сніданок: велика склянка питного йогурту;
Перекус: 1-2 скибочки кавуна;
Обід: сирий салат з сиром і яйцем;
Перекус: чашка горіхів або насіння (мигдаль, кеш'ю, насіння будь-якого виду), НЕ ТЕПЛО ПІДГОТОВЛЕНІ, такі сирі;
Вечеря: кавун на насиченому.

Наступні 3 дні дієти - меню

У ці дні, які вважаються днями інтенсивної детоксикації, ви будете споживати лише кавун у будь-якій кількості, яку захочете. Будьте обережні, не з’їдайте більше 3 скибочок кавуна під час їжі, можливо, навантажте шлунок, збільште пульс і відчуйте нудоту через великий об’єм кавуна, який потрапляє за один прийом. Рекомендується часто їсти, але не більше двох скибочок перцю/шроту.

Останні два дні дієти

У ці дні вживають ті ж продукти, що і в перші два дні детоксикаційної дієти з кавуном.

Не рекомендується дотримуватися цієї дієти більше 7 днів, її можна відновити через 4 тижні регулярного прийому їжі.