Детокс для голодування - Кірхдорф

детокс

Який вплив не має на наше здоров’я

РАЙОН. Детоксикація на вустах у кожного після пишних страв на Різдво та взимку. На жаль, часто лише буквально. Роман Фесслер, керівник однойменного інституту терапевтичного голодування в Лозенштейні, пояснює важливість тимчасової відмови: «Єдиний спосіб позбутися токсинів, що відкладаються в жирових клітинах, - це голодування. Раніше це було стандартним, але еволюція повністю змінила його. Ми живемо і харчуємося в достатку, але забуваємо про ці регулярно необхідні перерви ». У зрілому віці це майже єдиний спосіб вивільнення гормонів росту, які, в свою чергу, виробляють нові клітини, тобто відповідають за їх оновлення. “Терапевтичне голодування слід робити не лише через бажану втрату ваги. З 4-го дня організм виділяє більше серотонінів, потім ендорфінів, тобто гормонів щастя. І цей ефект зберігається до шести місяців ".

Як можна швидше

За словами експерта, 10 днів - це тривалість, з якої голодування має сенс. І перш ніж хтось зовсім не поститься, він радить намагатися протягом робочого тижня. «Завдяки цьому ефект посту працює краще, якщо на вас не чинять тиску, і тому не вивільняється норадреналін». До речі, ті, хто не хоче відвідувати його в Еннсталі або одному з багатьох інших інститутів посту в Австрії, також можуть поститись вдома з готовими пакетами.