Детокс краси Весняне очищення шкіри - Andreea Raicu
Настала весна! Як ви допомагаєте своїй шкірі насолоджуватися нею в повній мірі? Усунення тих шкідливих звичок, які заважають їй світити, і заміна їх здоровими. Для детоксикації краси згідно книги, я пропоную діяти як зовні, так і всередині.
Протягом всієї зими ваша шкіра зазнавала нападу з одного боку холодним та сильним вітром, а з іншого - штучним нагріванням. Всі ці фактори сприяли безперервному зневодненню, висиханню, накопиченню мертвих клітин та тому нудному аспекту, від якого ви все ще намагаєтеся позбутися.
Тепер, коли погода потепліла, настав час побалувати вашу шкіру загальним очищенням, усуваючи все, що не робить її гарним, і стимулюючи її повернути молодий тон, еластичність і «сяйво», що є таким модним в цей момент. Але це не означає, що вам доводиться діяти лише зовні, але і всередині, адже під час «сплячки» у вашому організмі накопичилося багато токсинів, головним чином, за рахунок більш важкої їжі, яку ви їли, а також звички щоб бути загорнутим у ковдру, поруч із Netflix та мішком чіпсів.
Низьке споживання свіжих фруктів та овочів також можна помітити на вашій шкірі, тому не лише ваша рутина краси, але й ваш раціон потребує «весняного прибирання».
Ось як повинен виглядати процес детоксикації краси, на який повинна чекати ваша шкіра:
Наведіть порядок у своєму щоденному раціоні
Ви все ще відчуваєте необхідність їсти великі порції вуглеводів? Взимку ваше тіло потребує більшої кількості цього виду їжі, оскільки йому потрібна енергія для прогріву. Скажіть їм, що не потрібно панікувати, вводячи у свій раціон більше салатів та свіжих овочів, що приведе ваш метаболізм в рух. Спробуйте їсти сезонні, які не «змушені» рости: зелену цибулю, салат, редис. Ваша шкіра отримуватиме значну дозу вітамінів та антиоксидантів - тих цінних інгредієнтів, які допомагають їй відновити свою еластичність та сяйво.
Почніть серйозно ставитися до зволоження
Взимку ви не страждаєте від спраги, тому ви зовсім забуваєте про шість обов’язкових склянок води. На жаль, це означає, що, швидше за все, ваша шкіра зараз дуже зневоднена.
Це правда, що я також неодноразово закочував очі, коли чув про фокус із звичайною водою та лимоном, але, застосувавши це на практиці, зрозумів, що моя шкіра стала щасливішою. Щоб усунути токсини та допомогти клітинам нормально функціонувати та оновлюватись, почніть свій день із великої склянки простої води, в яку ви покладете сік половини лимона. Вітамін С посилює зволожуючий ефект води та приводить в рух травну систему.
Вранці йдіть на легкий пробіг
Детокс краси передбачає переміщення крові після тривалого часу перебування в будинку та бездіяльності. Тепер, коли у вас є більше природного світла вранці, скористайтеся можливістю зробити легкий пробіг перед тим, як вирушати на роботу. Таким чином ви ставите 20 хвилин занять спортом, прокидаєте своє тіло і приводите в рух ваш метаболізм. Ваша шкіра отримає колір і сяйво, а у вас буде більше енергії.
Але будьте обережні, наносите сонцезахисний крем перед виходом з дому, бо інакше ви ризикуєте прокинутися з дрібними зморшками, пігментними плямами та іншими ознаками передчасного старіння. Захисний крем із SPF 30 усуне подібні проблеми.
Після бігового сеансу ваша шкіра краще підготовлена до прийому необхідної дози вітамінів, тому було б ідеально прийняти душ, щоб нанести на шкіру зволожуючу маску з вітамінами та мінералами.
Я рекомендую використовувати натуральні продукти, з екстрактами лікарських рослин та чистими ефірними оліями, без парабенів, силікону, мінеральної олії, пропіленгліколю та інших спірних хімічних сполук. Огіркова маска Apivita з лінійки Express Beauty відповідає всім цим умовам і містить підбадьорливу комбінацію зволожуючого та вітамінізуючого огірка, алое вера, гіалуронової кислоти, а також дорогоцінні пом’якшувальні речовини - масло авокадо, масло ши, масло жожоба та вітамін Е.
Зволожуюча маска Apivita Express з огірком 2 × 8 мл, 15,99 лей, доступна у вашому власному магазині в Baneasa Shopping City та в аптеках Sensiblu
Дайте можливість медитації
Науково доведено, що стан дзен допомагає шкірі зняти стрес і ефективніше оновлюватися, повертаючи блиск, втрачений взимку. Допоможіть шкірі ожити через щоденні сеанси медитації, навіть якщо у вас є лише 5-10 хвилин. Запаліть запашну свічку або помасажуйте зап’ястя лавандовою олією і проведіть з вами кілька хвилин у повній тиші, глибоко вдихнувши.
Відлущуйте шкіру 3 рази на тиждень
Пора позбутися мертвих клітин, які накопичилися на поверхні шкіри, позбавляючи їх блиску. Застосовуйте ніжний скраб тричі на тиждень або застосовуйте ферментативний пілінг, який «розтоплює» мертві клітини, які задушують ваші пори. Тоді ваша шкіра буде краще вбирати дорогоцінні інгредієнти в засобах для догляду - саме тому я пропоную застосовувати підбадьорливу сироватку відразу після пілінгу, таку як Apivita Bee Radiant, що містить екстракт прополісу та вітамін С, щоб відновити сяйво та стійкість шкіри.
Apivita Bee Radiant Brightness & проти зморшок сироватка 30 мл, 184,99 лей, доступна у вашому власному магазині в Baneasa Shopping City та в аптеках Sensiblu
Введіть масаж обличчя у свою процедуру краси
Як тільки ви відкриєте для себе переваги краси від масажу обличчя, ви станете залежним від нього. Щоб рухати кров і сприяти засвоєнню інгредієнтів зволожуючих речовин, а також заохочувати природний процес відлущування, нанесіть на шкіру кілька крапель виноградного масла і пальцями виконуйте масаж круговими рухами, чергуючи ритм. насторожені широкими розслаблюючими колами. Ви можете зробити це під час перегляду улюбленого шоу або перед сном, оскільки це розслаблює все ваше тіло.
Позбудьтеся продуктів із простроченим терміном дії, які можуть вплинути на вашу шкіру
Кожна жінка має у своєму наборі краси товари, які вона зберігала занадто довго. Я знаю, що боляче викидати сироватку або зволожуючий крем, який використовується лише наполовину, але якщо термін їх дії закінчився, не лише активні інгредієнти втратили свої властивості, але їх можна вибрати з подразненням або почервонінням.
Подивіться на етикетку продуктів, які ви наносите на шкіру, і переконайтеся, що вони не перевищили термін придатності. Як правило, креми для догляду діють протягом 6-12 місяців після відкриття.
Те саме стосується і засобів для макіяжу. Окрім тіней для повік, жоден інший продукт, який ви вже відкривали, не повинен бути старшим за рік.
Подбайте і про шкіру свого тіла
Ми схильні зосереджуватися на красі шкіри, але з приходом весни шкіра тіла буде більш оголеною. Ви, ймовірно, також страждаєте від сухих ділянок, саме тому ви поки що уникаєте показу рук і ніг.
Вирішіть проблему, відлущивши та застосувавши зволожуючий лосьйон, що містить інгредієнти, які можуть стимулювати кровообіг, оскільки це сприяє природному виробленню колагену та відновленню яскравості. Я рекомендую асортимент Apivita Rose Pepper з екстрактом троянди, червоним перцем та сумішшю з 12 ефірних олій, оскільки це покращує мікроциркуляцію, стимулює спалювання жиру та надає еластичності шкірі.
Крем для тіла Apivita Rose Pepper для міцності 150 мл, 129,99 лей, доступний у вашому власному магазині в Baneasa Shopping City та в аптеках Sensiblu