Детокс лікування - ось за цим - NetDoktor
Карола Фельхнер - позаштатна письменниця в медичній групі NetDoktor та сертифікований консультант з питань навчання та харчування. Вона працювала в різних спеціалізованих журналах та інтернет-порталах, перш ніж стати журналістом-фрілансером у 2015 році. Перед початком практики вона вивчала переклади та переклади в Кемптені та Мюнхені.
Термін Детокс режим описує класичний метод лікування натуропатії: детоксикація організму. Не вживаючи певної їжі або дотримуючись детоксикаційної дієти з детоксикаційним чаєм та смузі, основною метою є підтримка та полегшення стану органів детоксикації, а також зменшення ваги. Дізнайтеся тут, чи і що принесе лікування від детоксикації.
Що таке режим детоксикації?
Засіб для детоксикації має позбавити організм від токсинів, що робить його одним із засобів очищення. Що таке детокс? - на це питання неможливо відповісти так легко. Тому що не існує єдиного визначення, які отрути повинні обтяжувати організм і як саме їх слід виводити.
Представники детоксикаційної дієти проголошують, що отруйні залишки утворюються в організмі внаслідок неправильного харчування, забруднюючих речовин, стресу або електросмогу. Якщо їх так багато, що органи, які відповідають за їх видалення, більше не справляються з кількістю, клітини закупорюються. Результат: Ви відчуваєте млявість, шкіра стає блідою, і у Вас можуть бути порушення сну та обміну речовин, проблеми з кишечником або вигорання. Тому, згідно з теорією, потрібно детоксикувати уражені органи, наприклад нирки та печінку.
Ось як працює програма детоксикації
Деякі програми використовують процедуру, подібну до голодування соком, при якій як єдину їжу вживають щонайменше 2,5 літра води та трав’яний чай, доповнений тим чи іншим дезінтоксичним смузі. Інші просто забороняють кислі продукти, такі як м’ясо, сир, солодощі, вироби з білого борошна та алкоголь, або рекомендують пити одну або кілька чашок детоксикаційного чаю щодня. Треті працюють з детоксикаційними порошками та пластирами.
Класичний план детоксикації може виглядати так:
Найкраще харчуватися здоровою та лужною дієтою за кілька днів до початку лікування детоксикацією, тобто, якщо це можливо, опустити м’ясо, каву, алкоголь та цукор.
У перший день, так званий день полегшення, слід їсти лише натуральну, стиглу вегетаріанську їжу, якщо це можливо, щоб розпочати процес детоксикації. Очищення товстої кишки за допомогою клізм або солей Епсома також може бути проведене на допомогу.
Потім замінюйте всі щоденні страви детокс-соками або смузі. Якщо ви не хочете робити їх самостійно або хочете триматися подалі від супермаркетів та їх спокус, утримуючись від прийому їжі, ви можете отримати готові детоксикаційні пакети від різних постачальників, які доставляють вам додому.
Крім того, ви п’єте багато води і трав’яного чаю. Лікування детоксикації також можна підтримати масажами, легкою йогою, ваннами, великою кількістю відпочинку або ополіскувачами для рота з маслом.
Домашня детоксикація зазвичай триває один-два тижні.
Це приносить детоксикаційний засіб
Існує кілька клінічних досліджень, які свідчать про те, що режим детоксикації може допомогти полегшити роботу печінки.
Ви худнете через зміну дієти, принаймні спочатку (втрата води). Деякі програми детоксикації, що містять лише рідину, обіцяють фунт на день.
Принцип простий і легкий у реалізації, особливо якщо ви обираєте заздалегідь налаштований план детоксикації, включаючи пакет детоксикації, який постачається з ним, вам не доведеться турбуватися про додаткову роботу. Однак вони, як правило, досить дорогі.
Ризики режиму детоксикації
На початку режиму детоксикації можуть виникати головні болі, і ви часто відчуваєте млявість і холод. Іноді організм також реагує на зміну надмірною спрагою, діареєю або пітливістю. Люди з пошкодженням нирок та гострими інфекціями не повинні проходити лікування детоксикації.
Детокс лікування: висновок
Дослідження ефективності лікування детоксикацією не є абсолютно надійними через використовувані методи та/або невелику кількість випробуваних. Неможливо чітко визначити, чи має детокс якийсь ефект.
Однак фахівці припускають, що організм людини має достатньо власних можливостей позбуватися шкідливих речовин.
Однак ви постійно чуєте від людей, які взяли режим детоксикації, що після цього вони почуваються краще та легше. Тож якщо ви здорові і хочете виправити маленькі гріхи, можете спробувати. Однак випадкове обжерливість можна також компенсувати фізичними вправами, уникаючи цукру та вживаючи багато фруктів та овочів.
Спеціальні засоби для детоксикації для проведення a Детокс режим не є необхідними. Їх ефект неможливо довести, але вони, як правило, досить дорогі.