ДЕТОКС, МІФ І РЕАЛЬНІСТЬ - Лікар Саймон Ламкін - Естетична медицина
11 червня ДЕТОКС, МІФ І РЕАЛЬНІСТЬ
Кожна епоха має свої міфи, свої символи, свої ідеї, свій святий Грааль. У детоксикації є щось містичне, майже релігійне, як молитва. Цього разу якщо ми не молимося богу, а бажання вигнати токсини, які ми накопичуємо щодня.
Для деяких справжнє феномен моди, дієта з детоксикацією є скрізь ... і приваблює дедалі більше людей. Але що таке детоксикаційна дієта? Чи корисно це для здоров'я ?
Для багатьох початок дня починається з великої кількості лимона і трохи води, для інших з хліба з непросіяного борошна і знову для інших з яєць, зварених круто. При детальному розгляді початок дня трохи схожий на вечерю з різними політичними думками !
Однак випийте склянку води з лимоном, уникайте вживання занадто багато жиру і занадто багато солі, віддайте перевагу приготуванню на пару, припиніть перекусити, це здоровий глузд ...
Хоча детоксикаційні соки ніколи не були настільки успішними, і ми любимо очищати своє тіло великою кількістю імбирно-лимонно-морквяних напоїв, насправді цей жест не досяг би своєї мети, навіть якщо це правда, що жодне дослідження ніколи не довело ефективності детоксикаційні соки, недавнє американське дослідження навіть щойно підкреслило, що вони не позбавляють організм від токсинів, тому настав час кинути сокиру !
Єдиний, хто здатний евакуювати токсини - це справді сам організм, головним чином через печінку та нирки! Перший очищає кров і відокремлює корисні та токсичні елементи, самі руйнуються і направляються в нирки, які евакуюють їх із сечею.
Тому метою було б сприяти природному процесу очищення. Далеко не заперечуючи природну роль організму, ми не повинні забувати, що деякі фрукти та овочі мають силу стимулювати організм до виведення зазначених токсинів.
До речі, ви знаєте свої токсини? Ці знамениті «токсини» насправді є залишками функціонування організму, від яких потрібно позбутися. Будь то відходи, що утворюються під час дієти, занадто жирної, але також речовини з навколишнього середовища: пестициди, важкі метали, молекули наркотиків тощо.
Після перевищення норми немає сенсу вживати напої з написом "детокс", щоб полегшити ваш дискомфорт. Щоб відпочити травну систему, потрібно просто зосередитися на супах, овочах, але також на деревному вугіллі або кремнію. Коли ви думаєте про це, зрештою забороняється забороняти не детоксикаційні соки, а віру в їх цілком завищену силу, що може змусити вас забути найважливіше ....