Детокс очищає печінку природним шляхом Голодування; Благополуччя Маг
При зміні сезону очищення печінки може бути корисним для усунення накопичених токсинів. Цей детокс особливо важливий навесні, щоб стерти зимову втому і трохи надати печінці. Ось як очистити печінку природним шляхом.
Навіщо очищати печінку ?
Основна роль печінки - це фільтрація крові: вона очищає еритроцити, усуває відходи та виробляє жовч, що допомагає нам перетравлювати жир. Печінка також відповідає за вловлювання токсинів, які знаходяться в нашому тілі, коли ми їмо, куримо або приймаємо ліки. Очищення печінки (ми також називаємо зціджування печінки), отже, допомагає їй виконувати функцію елімінації, але також надає їй невеликий поштовх, необхідний для зберігання вітамінів (A, D, K, E), які потрібні нашому організму.
Які рослини для печінки ?
Чорна редька для очищення печінки: ми зазвичай використовуємо сік (1 столова ложка 2-6 разів на день), не перевищуючи 100 мл. Якщо вам не подобається смак, він поставляється у формі порошку, в капсулах.
Артишок для стимуляції роботи печінки: сприяючи секреції жовчі, артишок допомагає травленню та запобігає або лікує розлади травлення. Часто рекомендується приймати по 2 г сухого листя у вигляді настою 3 рази на день.
Кульбаба для виведення токсинів: свін листя відомий своєю перевагою на функції жовчі в організмі. Вони евакуюють токсини, активізуючи секрецію жовчі та стимулюючи роботу печінки. Рекомендується настоювати від 3 до 5 г сухого листя в чашці протягом 5 - 10 хвилин. Приймати до 3 разів на день.
Boldo для оптимізації травлення: сЛистя містять ефірну олію, багату евкаліптолом та алкалоїдами, які стимулюють секрецію жовчі, сприяючи її евакуації в кишечник. Дайте круто 10 хвилин у киплячій воді 1 г сухого листя на склянку (або використовуйте пакетик). Випийте чашку перед їжею (завжди приймайте жирний жир до і не після їжі).
І лимонний засіб ?
Лимон допомагає печінці двома способами: стимулює вироблення жовчі, полегшує розщеплення жирів та їх евакуацію. Таким чином, травлення є більш ефективним. Крім того, його сечогінні властивості стимулюють діяльність нирок і сприяють виведенню токсинів.
Лікування лимоном (проводити з органічними лимонами) проводити протягом 21 дня, особливо якщо ви страждаєте хронічною втомою.