Детокс пройти тест 5 днів соку; Суп GRAZIA Німеччина
Мій Поставки соку та супу приїжджаю до редакції, і я в ейфорії - все ще. Моя мета - це п’ять днів детоксикації вистояти. Коли я починаю день без сніданку і шлунок починає голосно звучати, моя мотивація легко згасає. З першим ковтком напою з ананаса, апельсина, моркви та джерельної води він знову працює.
5 днів тільки сік та суп
Але я повинен сказати, що перші два дні справді важкі. Я почуваюся виснаженим, втомленим, відчуваю труднощі з концентрацією уваги та поганий настрій. У вітальному листі сказано: "Ви не будете відчувати голод". Хм, здається, я один із голодних сучасників. ГОЛОД! Раптом, фантазійна тяга переслідує мою голову, і, проходячи крізь їжу, я щиро заздрю своїй колезі за її мексиканській овочевій сковороді.
Я продовжую шльопати. Мені дозволено випивати чотири соки на день, а ввечері їсти суп (який є зовсім маленьким, але смачним). Гасло стоїть на престолі на кожній пляшці " Позбавлення від тяжкості". Ну, я зберусь і продовжуватиму пити добре. Мій улюблений вид груш, яблук та м’яти смакує казково. Єдине, що я не можу зійти - це буряк, яблуко та хрін. З рідкими напоями є невеликий пакетик із закусками на день (3 мигдаль, 4 ягоди годжі або 3 імбирні палички).
Вуглеводи та алкоголь - табу
"Востаннє у мене був такий плоский живіт, коли мені було п’ять"
Першого дня я випадково з'їдаю дві закуски, а ввечері погризу пару едамамів з азіатського магазину. О боже, насправді вам заборонено їсти іноземну їжу. Померлий втомившись, я лягаю спати о 21 годині. Якщо залишити вуглеводи подалі, втома негайно охопить вас. На другий день детокс демонструє свій ефект. Кілограм знижується, а мотивація стрімко зростає. Ага! Один такий плоский живіт Востаннє у мене було, коли мені було п’ять.
На третій день мені це падає Відмова набагато легше, і я вже не такий енергійний. У моєму маленькому листку меню на сьогодні оголошено овочевий суп з нутом, а також мій улюблений сік. День майже врятований. Майже! Мені нелегко в редакції. У другій половині дня пластини для торта обертаються, і солодкий, спокусливий аромат поширюється. Я потягую коктейль із селери і дивуюсь, чому я покладаю цей тягар на себе. Звичайно, я хочу трохи Зимовий жир втратити мій Чисте тіло (Алкоголь та кава, звичайно, заборонені) та одне краща шкіра отримати. Тож затисніть сідниці і продовжуйте рухатися далі.
5 днів без солодощів - вийшло!
Через п’ять днів настане час повільно знову починати їсти тверду їжу. За кількома невеликими винятками, я вистояв. " Детокс, щоб піти команда“Я щиро вітаю мене з моїм успіхом у листі. Я трохи пишаюся і схудла на два кілограми. Рекомендується не різко зупиняти процес очищення, а надалі уникати цукру, алкоголю та молочних продуктів.
Чесно кажучи, у мене це виходить не так добре. Запрошення на день народження спокушає вас випити, гірський сир з ринку просто смакує занадто добре, а Toffifee може вас по-чортовськи порадувати. Я хотів би трохи більше дисципліна їсти на пару лише овочі протягом наступного тижня. Однак стриманість повернула на мої очі смакові відчуття свіжого фермерського хліба з маслом - Mmhh.
Висновок: детоксикація
Я б точно зробив ще один детокс, але наступного разу, можливо, у вихідні, щоб ви могли повністю сконцентруватися на детоксикації. Завдяки детоксикації, щоб піти на цей досвід.
Ви можете дізнатись більше про детоксикацію на веб-сайті. 5 порад від експертів
Пітер Студхальтер читав тут. Натисніть тут, щоб отримати більше статей про детоксикацію.