Детокс виліковує наші поради щодо подолання проблем травлення
Післясвяткові періоди зазвичай пов’язані з розладами травлення, нападами печінки, і це прагнення очистити організм. Ви відчуваєте важкість, роздутість, вигляд бідного і нестачі енергії? Не шукайте, ваша травна система болить, і це ваша відповідальність - допомогти йому покращитися! Щоб допомогти організму вивести токсини, накопичені в ці святкові періоди, лікування детоксикацією часто є найбільш підходящим методом перед відновленням нормальної дієти.
Детоксикаційне лікування після партії
Святкування кінця року має серйозні наслідки для нашого самопочуття та особливо для нашої форми. Важкість, брак енергії, поганий вигляд та проблеми з травленням можуть ускладнити наше життя. Нічого краще не почати новий рік погано! Щоб допомогти вам позбутися побічних ефектів сильного споживання жирної печінки, алкоголю та шоколаду, ось дуже спрощений засіб для детоксикації, якого слід дотримуватися протягом тижня. Після цього ви можете відновити звичну дієту.
Протягом 2 днів
- Їжте лише фрукти, овочі та засвоювані джерела білка (куряча грудка, біла риба)
- Не вживайте жодного джерела крохмалистих продуктів (рису, макаронних виробів, хліба, картоплі тощо)
- Випивайте 4 літри води на день (або воду + зелений чай)
- Візьміть детоксикуючу дієтичну добавку (бажано добавку до здоров’я печінки)
- Починайте кожен прийом їжі з зелених овочів
- Їжте чорну редьку з кожним прийомом їжі
- Заправте свої страви яблучним оцтом
Протягом 5 днів
- Введіть у свій раціон вуглеводи, але лише в обід. Віддавайте перевагу білому рису.
- Випийте сік половини вичавленого лимона, розведеного в теплій воді, відразу ж після підйому
- Випивайте 3 літри води на день
- Лягайте спати через 2-3 години після обіду
- Продовжуйте приймати добавки для здоров’я печінки, бажано під час вечері
- Візьміть 1 г вітаміну С на день і 1 комплекс вітаміну В.
- Приймайте магній перед сном