Детокс-дієта - Спорт для стоку - Файли для здоров’я та медичні поради

• Принцип. Займіться регулярними фізичними навантаженнями, щоб оксигенувати м’язи, «потіти» токсини та знімати стрес. Ходьба, біг підтюпцем, біг, плавання… або м’які вправи в тренажерному залі (йога, фітнес тощо). В приміщенні або на відкритому повітрі: кожному за власним бажанням, важливо бути активним протягом години, два-три рази на тиждень.

спорт

• На додачу. Зробіть перерву в сауні або турецькій лазні, щоб очистити шкіру, усунути забруднення, що утримуються в порах, і розслабити м’язи після тренування.

• Відкрити. Ванна та лінія для тіла Body Shop "Total Detox", доступна як очищаюча припарка, відновлююча ванна, ефірна олія ... на основі натуральних інгредієнтів (васабі, глина, водорості, розмарин, лимонний евкаліпт ...) від добросовісної торгівлі. На випадок сірого та забрудненого кольору обличчя: сауна для обличчя - бабусин рецепт, який також дозволяє очистити їй бронхи. Киньте жменю свіжого чебрецю або 4 краплі випроміненого ефірного масла евкаліпта в каструлю з киплячою водою від вогню, а потім покладіть обличчя над парою під рушник на 10 хвилин, вдихаючи ароматичні аромати. Ідеально підходить для отримання чистого, свіжого кольору обличчя та очищення пазух та дихальної системи.