Детоксикація винограду - сторінка AMP
Детоксикація винограду - це простий спосіб усунути значну частину токсинів, накопичених в організмі, а також позбутися зайвої ваги. .
Застосовувана з давнини ампелотерапія базується на харчових властивостях винограду, який стає єдиною їжею, споживаною під час детоксикації.
Виноград, з’їдений цілим, зі шкіркою та насінням, забезпечує ваше тіло щоденними харчовими потребами і навіть може покращити загальний стан здоров’я.
Детоксикацію винограду можна спробувати протягом доби або продовжити максимум до 6 днів, за цей час виноград буде виводити токсини з вашого організму, чому сприяє правильне споживання води.
З чого почати детоксикацію з винограду
Якщо ви хочете спробувати детоксикацію виноградом, вам знадобиться щонайменше 2 кілограми добре дозрілого винограду на день. Менша кількість не забезпечить вас енергією, необхідною для звичайного дня.
Перш ніж розпочати детоксикацію виноградом, підготуйте своє тіло, відмовившись від їжі з високим вмістом холестерину. Напередодні не вживайте їжу, яка повністю наповнює ваш шлунок. Салат, фрукти та злаки ідеально підходять перед детоксикацією винограду. Почніть лікування з їжі невеликої кількості білого, червоного або чорного винограду, включаючи шкірку та насіння. Якщо спочатку ви їсте занадто багато, ви ризикуєте запором.
Розділіть виноград на кілька прийомів їжі та закусок, що приймаються через дві-три години поспіль, щоб у вас було щонайменше шість невеликих порцій винограду на день.
Щоб допомогти вашому організму легше виводити токсини, важливо випивати необхідну кількість води: щонайменше 2 літри на день.
Якщо ви втомилися жувати виноград, можете приготувати виноградний сік за допомогою блендера. На кожні 100 г винограду додайте три чверті склянки води і добре перемішайте з блендером. Можна додати в сік трохи солі або цукру, щоб надати йому більше смаку.
Випийте сік, процідивши його. Якщо ви хочете спробувати день детоксикації лише виноградним соком, вам потрібно не менше 8-10 склянок соку. Оскільки ви не вживаєте шкіру та насіння, багаті поживними речовинами, тривала фізична активність не рекомендується.
Виноградні коктейлі
Навіть якщо ви не бажаєте вдаватися до виноградної дієти, ви можете використовувати ці фрукти у своєму раціоні для детоксикації після важкої їжі або для поліпшення травлення.
Детоксикаційний коктейль з виноградом
Змішайте в блендері поламаний виноград з великої гроно з цілим очищеним апельсином. Додайте товстий шматок кавуна, очищений від насіння.
Цей коктейль забезпечує приблизно 30% щоденної потреби в жирі, а поєднання трьох фруктів знижує рівень холестерину в крові, знімає запалення та допомагає виводити токсини.
Травний коктейль з виноградом
Щоб поліпшити травлення, виламайте виноград з великої білої грона і покладіть його в блендер. Додайте шматочок свіжого ананаса, скибочку свіжого яблука і половину ківі.
Цей коктейль можна пити до або під час їжі. Це стимулюватиме діяльність шлунково-кишкового тракту та полегшить травлення.
Якщо ви використовуєте виноград у своєму раціоні, ви зможете насолодитися його сприятливим впливом, а дезінтоксикаційна процедура з виноградом може відновити вашу енергію та допоможе вам скинути зайві кілограми.