Детоксикація за допомогою зеленого чаю

Місце зустрічі для любителів східної терапії та акупунктури зокрема

зеленого

Детоксикація за допомогою зеленого чаю

Шукаєте спосіб максимально природного, без болю, без особливих зусиль і швидшого проведення детоксикації організму? Ви не хочете очищати свій організм від токсинів, просто насолоджуючись чашкою чаю?

Зелений чай при детоксикації

Зелений чай отримують з рослини Camelia sinensis. Листя рослини зеленого чаю піддаються мінімальній обробці, і тому кількість антиоксидантів максимальна, антиоксидантів, які, як було доведено, надзвичайно корисні для організму. Вміст кофеїну дуже низький, набагато нижчий, ніж кава або чорний чай. Хоча воно бере свій початок з Китаю, воно набагато більше пов’язується з японською культурою.

Зелений чай містить епігалокатехін-3-галат (EGCG) та флавоноїди. І EGCG, і флавоноїди є антиоксидантами і допомагають організму детоксикуватися та усунути пошкодження вільними радикалами. Ці радикали можуть призвести до утворення тромбів, атеросклерозу, раку та прискорити процес старіння. Чашка зеленого чаю містить 20-35 мг EGCG, що є максимальною кількістю, яку ми можемо знайти з усіх існуючих сортів чаю. Рекомендоване споживання - 3-4 склянки на день.

Зелений чай є підсилювачем імунітету та стимулює імунну систему, допомагаючи організму боротися з інфекціями. Він збирає токсини з організму, виводить їх із сечею, сприяючи тим самим очищенню організму.

Готуємо зелений чай

Зелений чай комерційно доступний у формі листя, порошку або пакетиків чаю. Здорова чашка зеленого чаю готується наступним чином:

  • візьміть чайну ложку листя зеленого чаю і покладіть їх у сито з чашки чаю
  • нагрійте воду до 80 градусів Цельсія (якщо у вас немає термометра, візьміть воду з полум'я, перш ніж воно почне закипати)
  • залийте чайне листя водою до повного наповнення чашки
  • накрити кришкою і залишити настоюватися на 2-3 хвилини, після чого сито з чайним листям видаляється.

У випадку з пакетиками процедура однакова.

Дуже важливо уникати додавання молока або цукру в чай, вони запобігають детоксикації і додають в напій зайвий цукор і жири.

Інші переваги для здоров’я

На додаток до переваг, представлених вище, ми показуємо вам ще кілька життєво важливих причин, чому бажано включати зелений чай у свій раціон:

  • підвищує рівень енергії та допомагає організму залишатися активним протягом дня,
  • має антибактеріальні властивості, тому захищає організм від різних патогенних бактерій,
  • має протиракові властивості, запобігає і руйнує утворення ракових клітин,
  • надає шкірі пружності та еластичності, які їй необхідні,
  • допомагає зменшити надмірну масу тіла, впливаючи на надлишок жиру,
  • знижує рівень холестерину ЛПНЩ в організмі, який відомий як "поганий холестерин", найчастіше відповідальний за серцеві захворювання,
  • підвищує імунітет організму і бореться з різними видами алергії,
  • допомагає регулювати кишковий транзит.

Що таке детоксикація?

Поняття детоксикації походить від давньоєгипетської та грецької культур. Це означає "очищення організму від токсичних елементів" і є методом, який набуває все більшої популярності, навіть якщо медичне співтовариство не схвалює його повністю, значною мірою підтримується більшістю видів нетрадиційної медицини.

Чому детокс?

Токсини, присутні в їжі, яку ми споживаємо щодня, такі як: добавки, барвники та інші хімічні речовини, як правило, відкладаються у вигляді скупчень у тканинах і крові. Повільно вони покриваються жиром, що дуже ускладнює їх виведення з організму. Ці токсини з часом породжують такі проблеми, як:

  • кровоносні судини перекриті
  • це порушує роботу травної системи
  • шкіра втрачає еластичність і виглядає постарілою
  • біль у животі
  • неврологічні проблеми
  • слабозорих

Зелений чай допомагає організму вивести всі ці токсичні речовини, а потім запобігає накопиченню інших речовин, з якими ми контактуємо.