Детоксманія 5 снобських способів; забути надмірності - Вона
Зробіть місце для детоксикації! Ми перерахували п’ять дуже снобських способів забути про святкові надмірності.
Ми їмо рідину до обіду. Це нова мантра для дівчат, які хочуть збалансувати своє повсякденне життя, і це принцип лікування препаратом Detox Delight "Залишайтеся рідиною до обіду". Ідея полягає в тому, щоб поглинати зелені соки (найбільш детоксикуючі, оскільки вони багаті хлорофілом), щоб продовжити дренажну роботу вночі, одночасно підлужуючи організм і заряджаючи його поживними речовинами. Два соки на день, періодами три дні.
Ми пригощаємось Кейт Мосс. Замовивши тиждень у Центрі детоксикації здоров’я LifeCo у Бодрумі, Туреччина. Сім днів на основі соку та сирих овочів, їжі без м’яса та цукру, сеансів хамам, йоги та медитації, посеред апельсинових дерев та за кілька кроків від Великого Синього. Щось спорожнити (принаймні в шлунку).
Беремо тренера. Завдяки додатку Detox Vibhava Yoga від Хеберсона Олівейри, викладача зіркової йоги в паризькому L'Usine, який пропонує вправи для зміцнення та детоксикації живота, дихальні техніки для очищення дихальних шляхів, а також поради щодо дієти.
Ми насолоджуємося "Чай" Гвінет Пелтроу. Актриса приготувала для нас спеціальний індійський зимовий чай для детоксикації, який підтримував папа лікарський, доктор Алехандро Юрген: чай ройбуш, імбир, кориця, мигдальне або кокосове молоко ...
Ми забороняємо добавки. Для схуднення це добре, краще позбутися від усіх консервантів, підкислювачів, барвників та пестицидів. Це означає споживання лише необроблених продуктів. Тож ми ставимо себе на кухні і віддаємо перевагу екологічно чистим овочам. Міжнародне дослідження, проведене Університетом Ньюкасла, показало, що вони багатші на антиоксиданти - від 18 до 69% і містять менше токсичних металів.