Детокс-напій з буряка

Завдяки буряковому коктейлю цей смузі не тільки позитивно впливає на здоров’я та функціональність печінки та жовчного міхура, але й є досить гарною фігурою підлещувача. Рецепт смачного детокс-напою, який можна спробувати, можна знайти тут.

буряка

Час приготування: 5 хвилин, порцій: 2, калорій: менше 200

  • 1 середня, сира буряк
  • 150 г чорниці, свіжої або замороженої
  • 250 мл води
  • 120 мл молока, знежирене
  • 1 ст ложка меду
  • 1 чайна ложка лляної олії
  • 10 кубиків льоду

підготовка

1 Буряк ретельно вимити, почистити (не очищати!) І розрізати навпіл. Виріжте для прикраси тонкий півскрізок, виріжте два прямокутника і відкладіть. Решту буряка наріжте шматочками.

2 Якщо потрібно, сортуйте і мийте чорницю.

3 Помістіть усі інгредієнти в міксер, коротко перемішайте на низькому рівні, а потім пюруйте на найвищому рівні протягом приблизно 60 секунд. Додайте трохи більше води залежно від бажаної консистенції.

4-й Покладіть бурякові прямокутники, як прапорці, на соломку і подайте напої разом з ними.

порада: Ви також можете покласти в блендер хрусткі молоді листя буряка!