Діабетик, не знаючи цього Діабет - Здоров’я та харчування - Extenso
Зверніть увагу, що Extenso більше не оновлює вміст цього веб-сайту. Будь ласка, доповніть це посилання іншими джерелами.
В Квебеку, за підрахунками, 880 000 людей страждають на діабет. І з них близько 250 000, тобто більше 1 з 4, не знають про свій стан! Ця кількість також постійно збільшується. Extenso дивиться на ознаки та симптоми цієї мовчазної хвороби ...
Діабет не завжди проявляється однаково, з однаковою інтенсивністю та усіма симптомами. Часто ознаки настільки слабкі, що залишаються непоміченими протягом декількох років.
Ось різні симптоми діабету:
- Втома і сонливість
Цукровий діабет характеризується труднощами надходження цукру в клітини організму. Саме ця нестача життєвої енергії в різних частинах тіла є причиною цієї втоми та сонливості.
- Інтенсивна спрага та збільшення об’єму сечі
Щоб позбутися надлишку цукру в крові, організм відкидає частину його через частішу сечу. А з надлишком цукру також усувається пропорційна кількість води, звідси інтенсивна спрага.
- Надмірний голод (діабет 1 типу)
Діабетики 1 типу не виробляють інсулін - «ключ», який дозволяє циркулюючому цукру в крові потрапляти в клітини організму.
Отже, цукор з їжі накопичується в крові і більше не може використовуватися як паливо клітинами організму, які все ще жадають цього. Потім невгамовний голод охоплює цих діабетиків.
Хоча їх споживання калорій збільшується, організм не в змозі накопичувати або використовувати енергію з їжі, оскільки йому не вистачає гормону, призначеного для цього завдання (інсулін). Результат: втрата ваги, що призводить до худорлявості.
- Збільшення ваги (діабет 2 типу)
На відміну від діабетика 1 типу, діабет 2 типу виробляє певну кількість інсуліну. Однак у деяких цього виробництва недостатньо. В інших це гормон, який погано виконує свою роботу.
Тому надмірний голод також штовхає діабетиків 2 типу їсти більше, з тією різницею, що інсулін, який є в їх організмі, спричинює накопичення надлишку калорій і збільшує цифри на шкалі.
- Похмуре бачення
Занадто багато цукру в крові витягує рідини поза органи, такі як сітківка очей. Це явище впливає на здатність очей фокусуватись. Ця ситуація тимчасова і виправляється завдяки поверненню рівня цукру в крові до норми.
- Повільне загоєння та часті інфекції
Цукровий діабет знижує здатність організму лікувати та боротися з інфекціями. Жінки з діабетом особливо вразливі до вагінальних інфекцій та інфекцій сечового міхура.
- Поколювання пальців або стоп
Занадто багато цукру в крові може пошкодити дрібні судини, що ведуть до різних нервів. Пошкодження нервів проявляється поколюванням і зниженням чутливості в стопах і кистях.
Відчуття печіння також може відчуватися в ногах, ступнях і руках.
- Зміна характеру
При появі симптомів.
Як тільки з’являється один або кілька із цих симптомів, проконсультуйтеся з лікарем. Тільки один аналіз крові може визначити, чи є у вас діабет чи ні.
Аналіз крові визначає рівень глюкози (цукру) у крові. У людини з діабетом спостерігається аномально високий рівень цукру в крові натще (понад 7 ммоль/л) і через 2 години після їжі (понад 11 ммоль/л).
Непереносимість глюкози, будьте обережні!
Для деяких людей, коли вони голодують, рівень цукру в крові знаходиться між нормальними показниками та тими, хто діагностує діабет, тобто від 5,6 до 6,9 ммоль/л за даними Американської діабетичної асоціації. Тоді ми говоримо про непереносимість глюкози.
Непереносимість глюкози насправді є стадією перед діабетом. Насправді у 70% людей з непереносимістю глюкози розвинеться діабет. Однак, керуючи цією проблемою, можна попередити діабет. Як зробити? Їжте краще і рухайтеся більше.
Оскільки надмірна вага є основною причиною цієї непереносимості, діабету можна запобігти, просто схуднувши на кілька кілограмів.
Вам за 40?
Якщо вам за 40, Канадська асоціація діабету, Канадська медична асоціація та Асоціація Diabète Québec рекомендують взяти скринінговий тест на діабет кожні три роки.
Якщо у вас є інші фактори ризику, рекомендується частіший скринінг.