Діана Матей, секрет ідеальної фігури після народження
Завдяки винятковим вокальним якостям та чудовій біографії Діана Матей вражає кожним виходом на сцену, зумівши підкорити навіть Деміса Руссоса та Майкла Болтона. Але не тільки як художниця вона демонструє блиск, але і як жінка, кохана Діана нещодавно стала мамою милого хлопчика на ім'я Яніс. Хоча за час вагітності співачка набрала кілька кілограмів, збалансований спосіб життя та маленькі хитрощі, якими вона тримала фігуру, допомогли їй швидко повернутися до початкових форм. Запрошуємо відкрити секрет ідеальної фігури після народження.
Тоніка ТВ: Нещодавно ви народили і виглядаєте надзвичайно добре. У чому ваш секрет?
Діана Матей: Мені все одно доведеться скинути близько 2-3 кілограмів. Не можу сказати, що доклав великих зусиль, але дуже важливо, що у мене завжди був здоровий ритм життя. У мене так чи інакше сформований біоритм, і організм слухає вас, коли ви не перестараєтесь. Я ходив у спортзал і намагався робити це 3 рази на тиждень, робив антицелюлітний та релаксаційний масаж, а також лімфодренаж.
Тоніка ТВ: Скільки кілограмів ви набрали за час вагітності?
Діана Матей: Ну, я набрала близько 16 кілограмів, лише за останній місяць вагітності набрала 4 кілограми, і думаю, що зараз у мене залишилось, і я можу їх сильніше відкласти.
Tonica TV: Ви народили шляхом кесаревого розтину. Як давно ви знову у спортзалі?
Діана Матей: Ну, я повернулася на сцену за тиждень, а в зал - лише за 7 тижнів.
Tonica TV: На даний момент, над якими групами м’язів ви працюєте, точніше, у спортзалі?
Діана Матей: Я багато займаюся розтяжкою, ізометрією, а оскільки м’яз живота повністю зажив, я почала робити і абс. Я також багато займаюся кардіотренуванням.
Tonica TV: Як виглядає ваш ранковий, обідній та вечірній обід?
Діана Матей: Вранці, насамперед, я випиваю дві склянки води, після чого готую смузі, коктейль або з’їдаю яйце з беконом. В обід я вибираю суп чи стейк із салатом, а ввечері салат з тунцем або яловичиною або споживаю йогурт з медом та фруктами.
Tonica TV: Однією з проблем вагітних жінок є розтяжки. Як ви мали з ними справу?
Діана Матей: Я повинна вам сказати, що у мене була спеціальна піжама, яку я використовувала під час вагітності, тому що багато масажувала мигдальним маслом. Я також ходив на лікувальну фізкультуру і робив спеціальний масаж 4 рази на тиждень.
Tonica TV: Якими б, на вашу думку, були основні правила здорового способу життя?
Діана Матей: Перш за все, помірність. Тоді важливо дати організму переробити, тобто рідко жувати, щоб дати йому час сказати, що воно насичене. Важливо також не пити воду під час їжі, а пити воду через півгодини після їжі або перед їжею. З іншого боку, ввечері не їжте багато, особливо перед сном, і не забувайте робити вправи.
Tonica TV: Порада для нових мам.
Діана Матей: Майте на увазі, що щастя вас і вашої дитини в значній мірі полягає у щасті вашої психіки та вашої статури. Важливо розуміти, що ви повинні піклуватися про себе, а не лише про дитину.
Порадники краси Catena рекомендує товари Me & Mom. Якщо ви хочете надати своїй шкірі належний догляд, а також лікувати розтяжки, то ви точно будете в захваті від емульсії проти розтяжок Me & Mom! Детальніше про товар можна дізнатися тут.