Діарея. Найважливіші поради щодо позбавлення від цього стану
Автор: Redactia Sfat Naturist · Опубліковано 31 травня 2017 р. · Оновлено 25 травня 2020 р
Діарея - це стан, який передбачає усунення частих, несформованих стільців, що містять залишки їжі.
За статистикою у дорослої людини зазвичай буває щонайменше 5 епізодів діареї на рік, а у маленької дитини - щонайменше 15 епізодів на рік. Це означає, що якщо у вас м’який стілець за один день, це не означає, що у вас діарея, згідно з медичним визначенням.
Цей стан не є серйозним, але більш незручним і неприємним. У молодих людей або у людей похилого віку з хронічними захворюваннями ситуація змінюється, оскільки недостатнє споживання рідини може ускладнити проблему, яку здається досить легко вирішити.
Найпоширенішими причинами діареї є:
- Інфекції - мікроби, віруси, паразити;
- Бактеріальні токсини з їжі (супроводжуються блювотою);
- Ліки - антибіотики, проносні;
- Їжа з високою осмолярністю (занадто солодка, занадто солона або занадто жирна);
- Звичайна їжа, але погано переноситься людиною (майонез, шоколад, фрукти тощо).
Зазвичай гостра діарея проходить за 1-2 дні без спеціального лікування, але при дотриманні адекватної дієти. Хронічна діарея, навпаки, триває довші періоди часу, зазвичай понад 4 тижні, і може бути спричинена різними захворюваннями (запальні захворювання кишечника, коліт, синдром подразненого кишечника, панкреатит, синдроми мальабсорбції, травний паразитоз, непереносимість певної їжі, діарея після антибіотиків, часті клізми або часті проносні, туберкульоз кишечника, гіпертиреоз, цукровий діабет тощо)
Лікування діареї:
Їжа дозволена: рівна вода у великих кількостях для компенсації втрат через стілець, банани, стиглі або терті яблука (вони корисні вмістом калію, який втрачається через стілець), коров’ячий сир, йогурти, пудинги, рисовий плов, пюре з моркви з картоплею, овочеві супи, нежирне м’ясо (варене або на грилі), макарони, печиво, кренделі, несолодкий м’ятний чай, тости. Дивіться також: Як приготувати найефективніший протидіарейний чай
- Морквяний суп з рисом. Ця дієта позбавляє від гострої діареї за 12 годин. Відваріть 3 нарізані моркви в 2 літрах води. Коли морква майже звариться, додайте склянку добре промитого рису і дайте варитися ще 20 хвилин. Його легко солять і вживають, коли з’являється почуття голоду.
- Рисовий пудинг - відварити чашку рису у воді. Коли добре прокип’ятять, злийте і змішайте з 3-4 ложками сиру та 2 стиглими яблуками, добре подрібненими. Він не підсолоджує і споживається відразу.
Протипоказані продукти: жири будь-якого виду (включаючи насіння або масло), молоко, солодощі, фрукти (крім бананів та яблук), фарш, смажена їжа, алкоголь, спеції та мінеральна вода.
Ось корисні трави при діареї:
- М’ятний чай: приготуйте настій з 2 чайних ложок подрібненої трави в склянці окропу. Споживайте 2-3 чашки несолодких протягом дня;
- Відвар з плодів чорниці: приготувати відвар з чайної ложки злегка подрібнених плодів у чашці;
- Листя полуниці, ожини та малини: зробіть настій з 2 чайних ложок сухого або свіжого листя на склянці води;
- Настій листя волоського горіха: готувати з 2 чайних ложок рослини на чашку і пити по 2-3 склянки на день;
- Ромашковий чай: він хороший для лікування запалення кишечника і має спазмолітичні властивості. Споживайте 3 чашки на день;
- Протидіарейний трав'яний чай: кора дуба, листя волоського горіха, корінь сережки, рахіт, обліпиха, чебрець, м'ята. Туріта-кобила, рахіт, листя волоського горіха, кора дуба та корінь сережки мають сильну протидіарейну дію, а м’ята та чебрець заспокоюють біль та мають антисептичну дію. Пити по 2-3 склянки на день, бажано несолодку.
Для зняття болю в животі можна також використовувати масаж. При спазмах м’яко масажуйте болючий живіт ароматичними маслами (лимонним або апельсиновим). Перед процедурою акуратно зігрійте руки.
* Ця стаття носить лише інформаційний характер. Для правильного встановлення діагнозу рекомендуємо проконсультуватися з порадою фахівця.
Якщо вам сподобалась ця стаття, приєднуйтесь до спільноти читачів на сторінці "Подобається" на Facebook.
Якщо вам подобаються наші статті і ви хочете приєднатись до нас у Facebook, ми очікуємо, що ви приєднаєтесь до спільноти з лайком: