Diet Loquat - цей фрукт стає новим суперпродуктом
Локус, також відомий як мушмула, є частиною здорового харчування в Середземномор'ї. Зараз фрукти доступні також у німецьких супермаркетах
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
У пошуках нових тенденцій харчування ми обшукуємо всі магазини від аптеки до торговця фруктами поруч із супермаркетом.
Ми помітили новий плід, якого раніше не знали. Або ви коли-небудь чули про Локуат? Цей фрукт для нас досі відносно невідомий - але він може стати новим суперпродуктом.
Нові фрукти в супермаркеті: що таке мушмула?
У Вікіпедії ви можете знайти фрукти під назвою японський локут. Але плодове дерево і відповідний плід мають багато назв: Місперо, Несполо, Нісперо або Локуат. Рослина насправді походить із центрального Китаю, але зараз воно поширене не тільки в Японії, а й у Середземноморському регіоні з 18 століття, оскільки доглядати за ним відносно просто.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Німецькі садівники-любителі досі використовували мушмулу більше як декоративну рослину - плоди також їстівні та дуже здорові.
Дієта: Як смакують плоди медунки?
Локут зовні схожий на абрикоси, але має ще більш витягнуту форму. Усередині японського оленя зазвичай чотири твердих ядра, які ви не можете їсти.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Сам плід дуже соковитий, освіжаючий і на смак злегка кислуватий. Якщо у вас є настрій до чогось солодкого, вам слід перекусити локусом: тяга до нього залишилася в минулому, адже смак задовольняє будь-яку тягу до солодощів. Фрукти, отже, також підходять для схуднення - овсянка містить лише близько 25 калорій.
Чому мушмула така здорова?
Локути - справжні вітамінні бомби: вони містять калій, вітаміни А і С, кальцій, фосфор та бета-каротин. У традиційній китайській медицині фрукти також називають здатними знижувати рівень холестерину, підвищувати імунну систему та полегшувати проблеми зі шлунком.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Якщо ви часто боретеся з інфекціями сечового міхура, вам слід регулярно включати живіт у свій раціон, оскільки він має сечогінну дію і таким чином очищає сечовий міхур та сечовивідні шляхи.
Здорове харчування: що ви можете зробити з овечкою?
Соковитий мушмула особливо хороший у кашах або вівсяних тортах. Загалом, він дуже підходить для випічки. Популярні також киселі та варення з фруктів - дуже смачні страви з птиці та дичини.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Наш підказка для винахідливого салату з ракет з локутом: Половину фруктів, зверху талери з козячого сиру та волоський горіх, полийте невеликою кількістю меду, запечіть у духовці, а потім подайте до ракети.