Дієта
Без занять спортом чи складною дієтою, а лише з чашкою несолодкої кави протягом дев’яти днів, саме так ведеться боротьба із зайвими кілограмами директора столичної офтальмологічної лікарні проф. Д.р. Моніка Поп
В інтерв’ю для думав, лікар сказав, що кожного року він має намір починати худнути з 1 січня. "Одного разу я вдався до невеликої штучності: купив блузку з кількома меншими номерами, в якій знав, що не ввійду, а потім дев'ять днів абсолютно нічого не їв, просто випив чашку кави без цукру вранці. Протягом дня я пив стільки води, скільки вимагало моє тіло. Після цього періоду блузка, яку я купив, стала для мене широкою ", - говорить проф. Д-р Поп.
Після періоду голодування лікарю стало зле. "Тоді я почав їсти. Я зробив два ковтки, потім мені зателефонував мій друг, і я розмовляв близько 20-30 хвилин. І коли я повернулася до їжі, я вже була сита ", - говорить Моніка Поп. Історія повторилася наступного дня, і оскільки ситість настала під час розмови по телефону з друзями, офтальмолог повторював цю історію, поки за вісім місяців не схуд.
Дієта не вплинула на його професійну діяльність
"Після того, як я досяг 97 кілограмів, я відмовився підніматися на ваги. Дотримуючись дієти, я досяг 60 кілограмів. Я не звертався до жодного спеціаліста. Я був своїм дієтологом ", зізнається лікар.
Офтальмолог зізнається, що не з першої спроби схуднути він був, але спробував це близько 17-20 років тому. "Тоді протягом трьох тижнів я нічого не їв. Я був молодий, і моє тіло голодувало по-іншому. Тоді я скинув 20 кілограмів ".
Керівник офтальмологічної лікарні стверджує, що єдиний період, коли він почувався погано, був після дев'яти днів голоду. "Я знепритомнів. В іншому випадку мені не стало погано, більше того, я без проблем продовжила свою професійну діяльність ", - заявила вона. Більше того, він розповідає, що в цей період він брав участь у конференціях, конгресах, давав консультації, заходив в операційну, ніколи не відчуваючи слабкості, "бо мені було багато чого вирішити".
Фахівець каже, що ніколи не шкодує про те, що вдався до цієї дієти, навпаки, рекомендує її іншим людям, які не втрачають вагу. "Я рекомендую цю дієту всім здоровим людям, бо люди, які страждають на діабет, ризикують своїм життям. Запорука успіху - це трохи сили волі, підтримка близьких людей, хоча мій чоловік не погодився, бо він сказав мені, що при тому напруженому графіку я загрожую своєму здоров’ю ".
Щоб зберегти себе, лікар назавжди відмовився від солодощів і набагато уважніше ставиться до калорійності їжі. "Я зважуюсь кілька разів на тиждень. Як я бачу, я набрав кілька фунтів, вирізав пайку. Ось так я підтримую себе. Я вважаю, що це найважливіші фокуси ", - підсумовує фахівець.